どんな仕事も「25分+5分」で結果が出る ポモドーロ・テクニック入門
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どんな仕事も「25分+5分」で結果が出る ポモドーロ・テクニック入門

作者名 :
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作品内容

世界中のエグゼクティブが実践する「ポモドーロ・テクニック」。
先延ばしを減らし、生産性を改善し、時短化する。
「ポモドーロ・テクニック」開発者による初の公式本!

ポモドーロ・テクニックは起業家フランチェスコ・シリロ氏によって提唱された時間管理&仕事効率術。
20年以上の著者の経験に基づいた時間管理と効率化システムは2006年にPDFで公開され、世界中で200万回以上ダウンロードされている。
国連、ノキア、ソニー・モバイル、トヨタ、レゴ、イタリア中央銀行などの組織からも評価されているメソッド。

■ポモドーロ・テクニックとは?■
どんな仕事も30分単位で分割し、「25分作業、5分休憩」。これを1クールとして繰り返す。
最大で4クールを終えた段階で15分~30分のリフレッシュ休憩を織り交ぜ、再び「25分作業、5分休憩」に戻る(1週間で40クールがベストであると著者は導き出す)。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
CCCメディアハウス
ページ数
200ページ
電子版発売日
2019年04月05日
紙の本の発売
2019年03月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
7MB

どんな仕事も「25分+5分」で結果が出る ポモドーロ・テクニック入門 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2019年09月15日

    ポモドーロは、25分毎に、5分休むようにするテクニックだと思って、使っていた。


    本当の趣旨は、自分を、ポモドーロという時間単位の中で、どうコントロールできるようになるかを、管理するためのレコーディングを目的とした手法とのこと。

    ポモドーロの間に、内的中断が起きることを認識して、それを自覚し、対...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年05月16日

    ポモドーロテクニックをYoutuberのLeo Tohyama さんの紹介でプロジェクトで参加するときの課題図書として読みました。実際、チャレンジすると思った以上に仕事の効率が上がりました。
    時間を意識する様になり、仕事をこなすのに時間を予め目測する力が高まった。その結果、無駄な残業が減りました。

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    Posted by ブクログ 2020年02月16日

    仕事と休憩は25分5分がベスト
    何ポモドーロでできるか見積る
    ジャマが入ったら続けるか判断

    うまくできるかはこれから

    タイマーどうするか…

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    Posted by ブクログ 2020年01月23日

    集中ができずに仕事が捗らない自覚があり、参考になればと思い読み始めた。

    シンプルなルールで、取り組みやすい。
    早速スモールスタートで取り入れている。
    (まずは一部分…自分ができる時間帯、できる記録の仕方で)
    我流かもだけど、それくらいシンプルで取り組みやすい手法だと感じた。

    内的中断/外的中断に...続きを読む

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