肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる!

肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる!

作者名 :
通常価格 682円 (620円+税)
紙の本 [参考] 759円 (税込)
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作品内容

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【朝、起きた瞬間から、美しくなっていく。】――1回のレッスンでウエストマイナス4cmも実現! すごい効果の「肩甲骨エクササイズ」をこの1冊で、手軽に実践できます。肩甲骨を正しくほぐすと「背中のムダ肉」も「ブラのはみ肉」も「でか尻」も、もう悩まない! 肩甲骨は、背骨の上部を左右に挟んだ位置にあります。この部分が余計なお肉で埋まっていたり、やせていても立体的な形をしていなかったり……。そんな背中は、見た目に美しくないばかりではなく、全身の動きや美容効果を妨げる要因になるのです。 背中には、カロリー消費に関わる筋肉がたくさんあるので、背中を鍛えると基礎代謝も上がり、やせやすい体になります。しかも、肩甲骨を正しく動かすと「骨盤」も連動して動き始めます。もう肩甲骨を動かさない手はないでしょう!※本書は2009年9月に出版した『脂肪を落として背中からスッキリ! 肩甲骨ダイエット』(小社刊)を文庫化したものです。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
青春出版社
掲載誌・レーベル
青春文庫
ページ数
160ページ
電子版発売日
2018年11月02日
紙の本の発売
2018年09月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
44MB

肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる! のユーザーレビュー

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    やってみます!

    yu 2020年01月07日

    ストレッチがたくさん載っていたのでやってみようと思います!わかりやすいです。

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