心のお医者さんに聞いてみよう 自己愛性パーソナリティ障害（大和出版） 正しい理解と治療法

市橋秀夫

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●敏感すぎる。傷つきやすい。自分を好きになれない。日々つきまとう「生きづらさ」はどこからくるのか？ 今増加の一途をたどるこの「自尊心の病」の特徴・しくみと対応法を図解で解き明かした。自己愛性パーソナリティ障害とは、肥大化した自尊心に振り回される病のこと。この障害を抱える人は、幼い頃から、生きるには条件が必要だと感じ、もっと完璧で賞賛される幸せな自分をプレゼンテーションし続ける。その実、本当の自分の姿には自信がなく、自分を好きにはなれない。そして、現実に直面し、思い描く自分の姿が崩れたとき、二度と立ち直れないほどのダメージを受け、思いも寄らない行動を取るのだ。うつ病・適応障害・不登校・摂食障害・脅迫神経症などの陰にはこの障害が隠れている可能性大。本書で正しい知識をもって、病気の構造を理解しよう。周囲はもとより、本人が自らの障害の問題点に気づいていくこともできる1冊。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: 大和出版
• タイトル: 心のお医者さんに聞いてみよう 自己愛性パーソナリティ障害（大和出版）
• タイトルID: 560488
• ページ数: 96ページ
• 電子版発売日: 2018年11月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 89MB

[ブクログ · ★★★★★]

自分を長年苦しめてきたものがこの本によって自覚できたと思う。
理想的で完璧な自分（無力な現実の自分を認めたくないが為の空想）と取り柄のない自分。
この両極端な２つの人格しか自分は持っていなかった。ありのままの自分を認める事が出来なかったので２つの極端な人格を作り出してしまったのだ。これは「偽の自分」だと思う。別に特別である必要はないのだと気付かされた。人間に優劣は関係なく関係性の中で生きるものだ。ありのままの自分で生きていけるようにこれから意識していこうと思う。
幼少期に母親から大事に育てられはしたが無条件に愛された経験はなかったと思う。片親で生きることに必死だったために愛情を注ぐことまで余裕がなかったのだろう。
愛されるという感覚自体が乏しいように感じる。未だによく分からないでいる。
今までは母親を責めていたが母親の人生を本人の立場に立って主観的に考えると無理もないだろう。
あるがままの自分を受け入れることによって人との適切な関係性も理解できると思う。愛する事もそういう中で自然と芽生えるのかもしれない。
この本に出会ったのも遠藤さんからの対等な人間関係を築けないという一言からだった。優劣でしか人間関係を築けない事を自覚できて良かった。

[ブクログ · ★★★★★]

友だちとおもろーな人の話になって、たまに自己愛性パーソナリティじゃ？って話になり、この本があるとそうだーってなる。
人への理解を深めるためによき本。

[ブクログ · ★★★★★]

自分のトリセツを読んでるかのように、思い当たることばかり。
図とポイントが織りまぜられてるので、とても読みやすく、理解が深まりました。
サクッと読めます。
参考書のようなもので、読んだからと言って治療になるわけではないです。

[ブクログ · ★★★★★]

職場に、この障害だと思われる人物がいる。
この本を読んで、確信した。

周りは迷惑しているが、本人は自分が正しいと
思っているので、結局、距離をおくしか
解決策が無い。

[ブクログ · ★★★★☆]

専門的なことをイラスト交えながら
正しく書かれているので、病んでる人でも読みやすいと思います。
ただ、状況を理解するという点では分かりやすい。

自分は、自己愛性パーソナリティ障害に近いと理解できたので、
自分に対して病んだり、どうすればいいだろうと思った時に読み返したりしています。

これ読んでたら、この世界のほとんどの人が
何かしらのパーソナリティ障害に当てはまる気がすると思ったのでした…

[ブクログ · ★★★★☆]

読みやすくてわかりやすい理解の深まる本でした。

・生きる意味を求めること自体が自己愛性パーソナリティ障害の病理
・等身大の自分がいない障害

というのが印象に残りました。

また自己愛性パーソナリティ障害の人が訴えるトラブルとして

・非定型うつ
・強迫性障害
・対人関係困難
・引きこもり、不登校
・DV

が、挙げられており、果たして上記のトラブルを抱えた人のどれくらいが自己愛性発達障害に気がついてもらい、適切な対応を受けているのだろうかと思いました。

発達障害や共依存と関わりがあることもあるというのも、なんだか納得です。

また、幼少期の母子関係というものは、本当に人生に影響を与えるとも思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

うつ関連を色々調べていたらこのワードが出てきて、まさにこれは私の父だなあ、そして私もその気質があるなあと思いこの本を読んでみた。
自己愛性パーソナリティ障害についてとてもわかりやすくまとまっていて、さらに多くの人が少しは自己愛に囚われているんだな、とも感じた。
囚われから少しずつ抜け出していけたらなと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

例えとして、「スペシャル」「スタンダード」「ユニーク」という言葉がバッグのイラストとともに使われている。
「スペシャル」だと違和感がある。
「ハイブランド」とすればすごくしっくりくる。

アスペルガー症候群を合併しているなら、
先ず結論を提示し、さらに具体的な説明が必要であり、
カウンセリングで気づきを求める手法では治療困難、
という一文に深く頷いた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ちょっと綺麗事で表面的すぎる印象でした

自己愛性パーソナリティ障害の人は病識を持つ、自覚するのが困難なので、当事者がこの本を手に取ることは少ないとは思いますが、患者本人が読んだときのために優しめに書いているのかなーと感じました


本書では、「スペシャルな自分じゃなくて、ユニークな自分を見つめよう」って言ってるけど、本当にそんなので解決するのでしょうか？？

実像は「スペシャル」どころか、「ユニークな自分」さえいなくて、なんにも誇れないけどそれが愛おしいって思えなきゃいけなくて⋯でも自力でそう思うのが難しいから、ありのままの親の愛が幼少期に必要で、でもそれは今になっては手に入らないから詰んでる、だからみんな困ってるって話だと思うんだけど⋯



また、「思い描く自分」と「とりえのない自分」の白黒思考じゃなくて、その２つのどちらでもない「等身大の自分を見つけよう」って言ってるけど、「等身大の自分」＝「とりえのない自分」なんじゃないの？

「本当は取り柄があるのに卑下してる」んじゃなくて、「本当に取り柄がないのに、それを認められなくて自己愛が肥大して、すごいという幻想の自分像に縋り付いてる」のでは？

すごくないけど、悪くもない等身大の自分をみつけるんじゃなくて、ダメダメな自分が本当の自分で、それでもそれが愛おしい自分なんだと心の底から腑に落ちるのが自己愛性パーソナリティ障害の治し方であり、それが難しいからなかなか解決しないんだと思うけど⋯どうなんでしょう



あとこの本読んでると、ところどころで自己愛性パーソナリティ障害の人は努力家でストイックで、でも頑張れない状況だとポキっと折れてしまう感じがするけど、本来の自己愛性パーソナリティ障害の人って努力もせず、嘘ついたり、マウンティングしたり、相手を貶めたり、もっとヤバい行動が多いイメージがあったんだけど私の誤解なのかな
それともソフトに書きすぎて、印象がちがうってことなのかな

なんだか私の思っていた自己愛性パーソナリティ障害の像とちがうなと感じた本でした


個人的には「結局、自分のことしか考えない人たち」というアメリカのソーシャルワーカーが書いた本のほうがリアリティがあり、参考になりました　興味のある方はぜひ！

[ブクログ · ★★★☆☆]

■自尊心の病、自分も人も愛せない病
＝親からの愛情不足
孤立しやすい
人を信用できない
引きこもり

■人目が異常に気になる
誰かに否定されるのでは？
他人の期待に応えようとする
誰かの役に立たなくては！と思う
プロセスに意味は無く、結果が全てと感じる
怯えが勝ち、幸せに生きようと思えない

■怒り
相手をコントロールしようとする
思い通りにいかないと相手を無能と
思わせるようなパワハラまがいの言動を取る

■落ち込み
自責、抑うつ
挫折から立ち直れない
自尊心が傷付きやすい

■現実逃避
失敗するぐらいならやらない
価値がないからやらない

■等身大の自分が分からない
理想の自分と現実の自分とのギャップで悩む
正常な自己愛が育つと等身大の自分が
生まれる

■治療
カウンセリングを1~3年ほど受ける

【感想】
HSPや毒親の一部は
自己愛性パーソナリティ障害
なのかな？と感じた