永遠美貌(エターナルマドンナ) R45編 女医が実践する いつまでたってもキレイの事典

岩本麻奈

フェイスライン、ほうれい線、シミなどなど、R45世代から気になる美容の重要課題２０への対処法を、最新美容医療情報を交えて、次のステージごとに解説。

STAGE1メイク、
STAGE2 スキンケア
STAGE3美容皮膚科でのメスを使わない施術、
STAGE4メスを使う施術
BACKSTAGE 睡眠、運動、栄養など日常生活の中で
さらには、HRT（性ホルモン補充）療法と再生医療まで。
ネットではわからないセンシュアルエイジング美容の決定版です。

コスメから美容機器まで、皮膚への浸透率を、皮膚の断面図とともに示した折り込み図表は、ドクターとの相談にも使える、本邦初の保存版！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• タイトル: 女医が実践する いつまでたってもキレイの事典
• タイトルID: 550620
• ページ数: 296ページ
• 電子版発売日: 2018年10月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★☆]

眉毛は、長いと年齢が上に見え、短いと若々しく見える。
小花と目尻の延長線上に眉尻がくる長さだと、顔が下がって見え、何よりも古さをかんじさせます。

p６２
睡眠不足だと、皮膚細胞を構成するたんぱく質の合成や肌ダメージを修復させる成長ホルモンの分泌がスムーズに行かないから、たるみの原因になります。

p１３４
老廃物を運ぶのはリンパが主と思われがちですですが、実は静脈が主役で、その量はリンパの１０倍もあるのです。
ポイントは、エラの角から約１センチ内側にあるくぼみである「マンディーブラノッチ」、耳の前にある出っ張り「耳珠」、耳たぶの付け根にある「耳垂」の３つのポイントに向かって静脈血を流し込んでいくこと。

p２２８
１日２回の唾液腺マッサージ
①舌下腺（顎下）両方の親指をあて、10回くらい上方向に軽く押し上げる
②顎下線（顎の骨の内側）みみの下から顎の下まで、親指をあてて押していく
③耳下線（耳の前）

p２４６
美髪のためにシャンプーは二度洗いが基本
2回目のシャンプー量は1回目の半分で良い

p２６９
便秘の時にはマグネシウムやサルフェートの多いミネラルウォーター

[ブクログ · ★★★☆☆]

■顔デカ
・ファンでは頬に多めに、あご、眉間は少なめ、外側に伸ばす。
・シェーディングする
・高く見せたいところ(鼻筋、あご、眉の上)にラメ入りパウダーで立体感
・顔をマッサージ

■眉毛
眉頭の下と眉尻を同じ高さで書く
眉の長さは短いと若く見える(長いと年上)

■唇
上唇をぷっくり見せて、鼻の下を短くする
ラシャスリップ

■くすみ
・ピンク下地を　全体→目の下の▽ゾーンに塗る
・透明肌になりたいならピーリング

・マッサージ
①えらの角から1cm内側にあるくぼみ「マンディーブラノッチ」
②耳の前にあるでっぱり「耳珠」
③耳たぶの付け根の下「耳垂」

・ホワイトコンシーラー

■髪
・前髪ぺったり問題は　パウダーワックス(フジコポンポンパウダーとか)

・髪を洗う前に
頭皮マッサージ
ヘアオイル(馬湯とか椿油とか)を頭皮、髪になじませて30分置く
洗う

・ヘアカラー
スヴェンソン　レフィーネシリーズ

・発毛
ミノキチジル配合、KGF(プラセンタ配合)
リアップジェンヌ
インド　シプラ社　「ツゲイン２」
ジョンソン＆ジョンソン　「ロゲイン　2％」

・シャンプー
アミノ酸系シャンプー
2度洗いが基本
洗う方向は下から上へ

■更年期
HRT療法　婦人科へ
エクオール

男性ホルモン　DHEA