「安心」を得る 怒り、焦り、妬み……負の感情から脱け出す禅の処方箋

平井正修

政財界人も通う禅寺からのアドバイス！
溢れんばかりの情報とコミュニケーション過多で、負の感情に満ちた世の中。が、同じ目に遭っても、怒りが燃え上がる人と受け流せる人がいる。その違いは、実は呼吸にある。ふうっとひと息吐けば、興奮は治まるもの。まさにそれこそが坐禅の呼吸である。湧き上がる雑念を吐息とともに捨て去る。その呼吸法にはじまる禅の智慧の数々を知れば、あなたに深い「安心」が訪れる。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 徳間書店
• 掲載誌・レーベル: 徳間文庫
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2018年08月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB