マンガでよくわかる 逆境を生き抜く打たれ強さの秘密 のユーザーレビュー
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Posted by ブクログ 2018年10月15日
プレッシャーに弱い、尻込み・悲観をするパターンの原因と脱出法。
相手の評価やペースではなく、自分のリズムで動くこと。
打たれ強い心になる６か条は
・リズム呼吸
・緊張とリラックス
・集中力メソッド
・イメージ力増強プログラム
・目標設定
・体内時計の修正
いずれも簡単かつ具体的な取り組みだ。
プレッ...続きを読む
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