おいしい&ヘルシー! はじめてのスパイスブック

おいしい&ヘルシー! はじめてのスパイスブック

968円 (税込)

4pt

4.0

スパイス生活を始めると、心も身体も元気になる!
ちょい足しにも、本格料理にも! いま大注目のスパイス料理を、簡単・すぐ・おいしく!

<目次>
Chapter1 スパイスは身体に効く
Chapter2 はじめてのスパイス
基本のスパイス まずはこの三種類!/オリジナルのカレー粉を作ってみよう!/超お手軽レシピ
Chapter3 覚えておきたい14種類のスパイス
1.ターメリック/2.クミン/3.レッドペパー(唐辛子)/4.マスタード……
Chapter4 体調別・身体が喜ぶスパイスレシピ
身体がだるいとき/身体を温めたい時に/お腹の調子を整えたい/心を整えたい時に/デトックスしたい時に/乗り物酔い、悪酔い、二日酔い対策…など

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おいしい&ヘルシー! はじめてのスパイスブック のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2021年01月06日

    スパイスの説明(基本的な物)もわかりやすく、料理も何点かならできそうだなぁと
    思った^ ^

    なにより文章が読みやすいので
    読み物としても楽しい!

    マスタードシードを手に入れたのでいろいろ作ってみたいです。

    0

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