その悩み、哲学者がすでに答えを出しています

小林昌平

「将来が不安」「お金がほしい」「死ぬのが怖い」
これらの現代人の悩みははるか昔から私たちを苦しめていた人類共通の悩みです。

であるならば、哲学者たちはこれらの悩みに答えを出しているはずです。

平易な言葉で哲学を学べて、あなたの悩みが解決する1冊です。

「将来、食べていけるか不安」⇒アリストテレスが答えを出しています。
「忙しい。時間がない」⇒アンリ・ベルクソンが答えを出しています。
「お金持ちになりたい」⇒マックス・ウェーバーが答えを出しています。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 文響社
• ページ数: 280ページ
• 電子版発売日: 2018年04月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 38MB

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Before
悩みに対し過去の偉人はどう解釈したのか知りたい．

Contents
ウェーバー：人間を突き動かすエンジンはお金ではない．情熱，個人的な物語である
デカルト：人生でどうしてもやりたいことを分割，年月日時間に落とし込み．小さなゴールを達成すれば次のゴールを達成する気にもなる．
ジルドゥルーズ：会社やめたくても，片手間に自分のやりたいことをのびのびとやっておく．考え方次第．周りにどう思われようがやりたいことはやってやる精神
ブッタ：緊張や不安は，承認欲求や焦りなど感情からくるもので，終わると消滅する．結局世界は無常で過ぎ去っていくものなので，過去の記憶や未来の不安に拘らず，今ここに集中する．瞑想して第三者目線になり，悩む人から悩みを観察する人に．これは客観視する働きを持つ，脳の背内側前頭前野の効果．
ニーチェ：辛いことがあったら，それを乗り越えよう頑張ろうという気持ちが湧いてくる．苦しいことを超えるステップが重要
ジャックラカン：承認欲求はSNSの相手などという小さな他人ではなく，大文字の他者から認められること．これは神や100年後の人々のような大きな存在．そのためネットから離れ，知る人ぞ知る世界に行く．
ホッブズ：心配性は良いこと．臆病であることが生き残るための条件．色々考えることができ生きながらえるために不可欠，心配は
フーコー：おかしいことや常識となっていることは歴史的視点から疑う
アドラー：下に見られていることは自分ではなく相手の課題．自分がそう感じてしまうのは自分の課題，努力すべきことがある．内的要因と外的要因は分けて考える．自分の人生なので
スピノザ：受け入れる哲学．上司が変なこと言ったとしても，相手の経緯や人生の現れとして受け入れてあげる
カーネマン：選択肢にモヤモヤがあるならクリアになるまで判断を保留．自分で決めれることには限界がある

Awareness
今まで悩んだら他人に聞いたりネットで調べていたけどそれは浅い．
過去の偉人の言葉を参照し，必要ならその原著を読む

To do
人生で何か悩んだことがあればこの本を読み返す

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【before】この本を読む前の私は、これらを知りませんでした。
・資産運用の利益率（リターン・R）が労働所得の伸び率（グロース・G）を上回っているのが現代。R＞G である限り、資本主義は持続不可能な経済格差を生み出し続ける。ピケティ
・認知科学の世界では、大きな問題にゼロから取り組むことをアルゴリズムと呼ぶ。それはコンピュータにしかやれないようなハードな作業。
・小分けにしたり、コツを考えたりして取り組みやすいものにすることをヒューリスティックス（簡便なやり方）と呼ぶ。
・手に負えないサイズ感を小さくするのが、デカルト的アプローチ。
・物語を結ばない映像の羅列を見ると、脳は体に「眠っていいサイン」を送る。
・人は脳内で物語を作り出すことで興奮状態になる。これを逆手に取り、物語を生じる煩悩を断ち切ることで精神を休ませる。
・脳には頭の中を客観視（メタ認知）する背内側前頭前野という器官がある。
・日常生活すべての心の苦しみを減らす知恵を、ブッダは2500年も前に体系立った総合的なプログラムとして整えてくれていた。
・人間はもう徹底的に自由で、本質というものがない。夜中にいきなり旅に出るとか、本当に何をしたっていい。誰も、自分が何をすべきかは決めてくれない。しなければいけないことも、あるようで実は何もない。人間は対峙存在である。
・人間は自由の刑に処せられている。自由に呪われている。サルトル
・サルトルの行動を突き動かしていたのが、彼の外見的コンプレックスだった。
・「神は死んだ」現代、超越的な存在「神」が人生の意味を担保しない世界で、永劫回帰のニヒリズムを肯定し生き抜く者のことをニーチェは超人と呼んだ。
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【気づき】この本を読んで、これらについて気づきを得ました。
・私の行為が私の人格全体から出てくる時、私は自由である。ベルクソン
・穴を見つけることで資本主義から逃げ出せる（実は穴だらけ）ドゥルーズ
・のびのびと生きるやりようをドゥルーズは「逃走」といっている。
・リゾーム（根茎状の組織）概念、組織にとらわれない個人の多種多様なネットワーク（マルチチュード）が資本主義の矛盾に対抗し得る。
・あらゆることが、寄り集まっては流れ去る現象である。
・瞑想することは、悩む人から「悩みを観察する人」になること。
・自己イメージとの同一化から距離を取ることができることが、実存主義哲学においては重要な考え方。
・あらゆる自己イメージの束縛から自分を解き放ち、自分の可能性を開いていける。
・人間は、自身を「何かになろう」とプロジェクトにすることができる生き物。
・人間だけが所与（ギブン、与えられた）の自分を否定して、あらゆる囚われから自由であることができる。人間とは、彼が自ら作り上げるものに他ならない。
・ヴァルネラブル（傷つきやすい）だが、最大の対抗力は忘却である。
・「不幸な体験がなければいい思い出もないわけで、両方があるから人生は辛く、そして楽しい。その振れ幅の大きい人生をこそ愛し、楽しめ」永劫回帰の思想
・行動重視の社会では、自分の能力をギリギリまで使って真剣に課題に取り組むといった「する体験の強さ」で自分の達成感や万能感が得られる。
・時間を忘れて没頭（フロー体験・最適経験）する作業は、能力を限界まで使うので他のことに関心が向かわず、そののめり込みから静かな高揚感と幸福を味わう。
・普段から能力に合う課題に熱中する人は、内部が肯定感や有能感で満たされステータスを他人と比較する気にもならないし、必要もない。没我、エクスタシー状態。
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【TODO】今後、これらを実行していこうと思います。
・「今この瞬間のやりたいこと、やるべきことに熱中せよ」アリストテレス
・どうすれば最も上手く手抜きできるかを考える（ヒューリスティクスの発想）
・発言も資料も、どの切り口なら最少の情報量で最も相手をハッとさせるか。
・困難は分割。この数分でもこれならやれる、と小さなパーツへと分割する。
・ゴールを適切に分割した一歩が、目の前の一歩なのか？
・行う全ての行動の裏にデカルト的思考を憑依させる。
・いろんな方面に逃走線を引いておく。
・逃げられる場所（アジール）を複数確保しておく。
・隙間時間を見つけて自分の好きなこと、重要な仕事をやってしまう（それができるかは気分転換の技術にかかっている）
・誰にも煩わされないまとまった時間を日常的に確保する。
・今、ここに集中する。
・経験する自分以上に「それを俯瞰する自分」を鍛える。
・自分への思い込みを解き放ち、社会にどんどんコミットせよ。サルトル
・社会参加（アンガージュマン）しあり方を自由に選び、選んだ中で責任を果たす。
・失敗を恐れず果敢にチャレンジし続ければ、力の限り精一杯生きたといえる。
↑「ディオニュソス的な生」
・来た依頼に自分の持てる限りの力を出し切る。
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現代人が持ちそうな悩みについて、古今東西の哲学者などの思想による解釈を紹介しています。
一つ一つのテーマについてはすごく短くしか説明がないのだけど、もし興味を持ったら、参考図書もそれぞれ紹介されています。

きっとその参考図書はとっても難解なのだろうけれど(^^;、この本の解説は、かなり噛み砕いて、わかりやすくなってます。
いろんな哲学について、広く浅く知ることができます。

現代の悩みにも通じる、ということは、人間って古代から変わらないんですね…。

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自己啓発本的テイストで数多くの哲学者の考えに触れている。さくっと読めて面白かった。さらっと書いてあるので原著を読んでみたくなるし、実際すべての章に推薦図書を載せてくれているのが親切。

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あらゆる悩みについて哲学者のこの考え方をしてみたらと、提案してくれる一冊。
大事なポイントが太字になっているため、そこだけ読む飛ばし読みでも十分要点をつかめる。忙しい方にもいいかも。
解説も分かりやすくて本当におすすめです！
各哲学者についての推薦図書が載っているのがいいと思ったポイントの一つ。

[ブクログ · ★★★★☆]

人生は悩みの連続。どうしようと思った時、自分以上に、その悩みを深く考え抜いた先達がいる。それが哲学者。
短絡的にそれが正解とは言えないかもしれないが、考え方の一つと捉えて、ネガティブケイパビリティの精神にて思い悩み続けるのが、生きているということかもしれない。

[ブクログ · ★★★★☆]

シンプルに分かりやすく説明してくれる良書です。
どんな偉人でも悩みがあったはずです。
悩みを通して本を読むことで、深く共感して読むことができるかもしれません。

[ブクログ · ★★★★☆]

哲学を学びたくて読んだ。とても分かりやすく噛み砕いてくれていて、いろんな哲学者の考え方に触れることができ楽しかった。他にも哲学の本を読もうと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

その思考がその悩みを解決するのか…！っていうのが多かった。それが納得できないものもあったけど、哲学者たちが示してきた思考や哲学が、実際の社会や個人に対してこんな風に意味や価値を持つのか、と学ぶことにも繋がった。
興味深いものはやっぱり自分が持っている悩みに近いものだったけど、シンプルに知識増えたし、教養を身につけられた気がする。

[ブクログ · ★★★★☆]

ライトなタイトルなので、色々な相談を哲学のエッセイを使って回答するのかと思えば…。

基本はそうなのだが、質問に対して一人の哲学者の価値体系を用いて詳細に説明がなされていて、結構本格的な哲学の入門書になっている。
ライトに読むつもりだと予想が外れる。
それなりに読みごたえがあってよかった。