お酒がすすむ！楽々夜遅つまみレシピ

汲玉

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夜遅くに食事をとると、肥満につながったり、熟睡できずカラダに疲れがたまったりしがちです。しかし、無理して我慢をしすぎることで、逆に心身に負担をかけてしまうことも。そこで本書では、胃腸に負担をかけない、夜遅つまみ向けのお手軽ヘルシーレシピをご紹介。おいしく食べて疲れをリセットでき、安眠を妨げません。お酒のお供にも、夜食にもぴったりのレシピが満載です。

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●表紙●夜遅つまみの基本●夜遅つまみのルール●夜遅つまみに向いている食材●夜遅つまみではひかえたい食材●ヘルシーな夜遅つまみの強い味方！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 笠倉出版社
• 掲載誌・レーベル: 楽LIFEヘルスシリーズ
• ページ数: 70ページ
• 電子版発売日: 2018年01月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 23MB

[boof · ★★★★☆]

美味しそう

夜遅くに、食べる事に、罪悪感が、有ったんだけど、
夜遅ツマミのルールを、守って、作ってみよう。
それで、お腹も気持ちも、満足出来て、疲れが取れて、安眠出来るなら、一石二鳥！三鳥？(笑)