あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット

あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット

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作品内容

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高橋みなみさん推薦!!

主婦、ビジネスパーソン、アーティスト、タレント、アスリートなど、
これまで3万人以上のダイエットやボディメイクをサポートしてきた著者による
まったく新しいダイエットメソッド初公開!

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糖質制限でもカロリー制限でも運動でもない、
ラクにやせる食事のとり方の正解、教えます!

【付録】
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*特典1 オリジナル動画セミナー
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あなたのダイエットがうまくいかない理由は、
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「糖質制限でやせる」「カロリーを控えるとやせる」……。
でも、夕食の炭水化物を抜いたのに翌朝太っていたり、
逆に、遅くまで飲んでいたのに
翌朝体重が減っていたりした経験はありませんか?
意識する、しないにかかわらず、
体は食べたものの味覚にダイレクトに反応しているのです。

本書の合う味ダイエットは、基本的な味を甘味、塩味、酸味、苦味の4つに分け、
自分に合う味を知ることで、ストレスも我慢もなく、
無理なく続けられることにこだわり続けたメソッドです。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
かんき出版
ページ数
104ページ
電子版発売日
2018年01月05日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
39MB

あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット のユーザーレビュー

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2018年04月26日

    甘み塩味酸味苦味で運動器のに一番プラスになるものを食事の最後に摂る。食前に副交感神経優位を深呼吸で作る。食べるときに舌の下を通し左右に動かしてよく噛むことでゆっくり味わう。
    なんだけれど。
    ほおばる、飲み込む、という楽しみはそれなりに大きい。なかなか難しいね。

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