ミニマルごはん 食材も作り方も器もすべて最小限のシンプルキッチンライフ

沼畑直樹 / 下条美緒

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■自分に最適の量を見極めて、
自分にとっての「ミニマル」をみつけるための本。
■家事の手間が激減！
食事作りのストレスがなくなり、余暇の時間が増え、
精神的な余裕が生まれる。
■内容
第１章 ミニマルごはんのきほん・器の種類・使い方・調味料
第２章 ミニマルごはんのレシピ
（ケース１）おひとりさま平日ごはん
（ケース２）おひとりさま休日ごはん
（ケース３）おふたりさま平日ごはん
（ケース４）おふたりさまの休日ごはん
＜ミニマル常備菜レシピ２９＞
・たまねぎ・だいこん・にんじん・じゃがいも・きゃべつ
・青菜・ごぼう・トマト・きのこ・卵
＜卵、肉、魚、スープのミニマル一品レシピ２０＞
第３章 ミニマルごはんのおもてなし
彼とうちごはん。女友達ひとり。仕事仲間２～３人で飲み直す。
第４章 ミニマリストの食卓
・ミニマリストの朝・昼・晩 ミニマルキッチンの提案
・ミニマル冷蔵庫提案
・ミニマリスト沼畑家の食卓 など

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 主婦の友社
• ページ数: 112ページ
• 電子版発売日: 2017年09月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 35MB