続・やせぐせがつくレシピ 217
作者名 :

1巻配信中

価格 722円 (税込)

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「ふだんおかずを野菜たっぷりにしたら、3kgムリなくやせられる」
のキャッチで大好評だった第1弾の「やせぐせがつくおかず」。
第2弾は、1回の食事で、1日に必要とされる350gの野菜がとれ、
しかも500kcal台以下の献立をたくさんご紹介しています。
野菜をこれだけたっぷり盛り込んだ献立は、
ダイエットしたい女性はもちろん、
最近メタボが気になる夫の体型コントロールや、
家族みんなの健康キープにも役立ちます。
まさに、「家族で使えるダイエット本」です。
また、カロリー別の主菜、副菜、汁物のおかずカタログも充実。
200kcal台以下の主菜、50kcal・100kcal台以下の副菜、
100kcal以下の汁物を自由に組み合わせることで、
だれでも500kcal台以下の献立を作ることができます。
さらに、全メニューに野菜のg数を明記。
野菜を1日に350g、という目標に向けて、献立を組み立てることもできます。
旬の野菜を使って、いろいろなおかずにチャレンジしてみてください。
このほか、夜9時以降に食べても安心メニューも充実。
献立いらずのワンディッシュメニュー、
野菜たっぷりの「食べるスープ」も必見です。

ジャンル
出版社
主婦の友社
掲載誌・レーベル
主婦の友生活シリーズ
ページ数
100ページ
電子版発売日
2017年08月04日
コンテンツ形式
EPUB
対応端末
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
  • DB50

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