やせぐせがつく作りおき150

やせぐせがつく作りおき150

作者名 :
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作品内容

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冷蔵庫には、肉や野菜たっぷりの自家製おかずを常備。
毎食のおかずとしてはもちろん、お弁当、間食も、コンビニ弁当やお菓子、
外食ではなく“やせぐせがつく作りおき”にチェンジ! 
自分で選んだ食材で、味わいもまるで普通のボリューム惣菜なので、
どれを食べても糖質制限が自然とでき、確実にやせます。
注目のココナッツオイルとの組み合わせ方や、
20kgスルっと健康的にやせた管理栄養士麻生れいみさんの
“糖質制限で絶対成功する方法”も大公開します。
やせぐせがつく調理のポイントに加え、
作りおきのポイントも解説。
(1)メイン級作りおき1食糖質量5g以下!X4食分 究極の作りおきレシピ
(2)野菜のおいしい作りおき
(3)糖質ゼロおかずも!? 肉、魚、とうふのガッツリ作りおき
(4)ねかせておいしいストック煮込み
(5)味決め一発 たれ・ソース・おかずのもと

ジャンル
出版社
主婦の友社
掲載誌・レーベル
主婦の友生活シリーズ
ページ数
100ページ
電子版発売日
2017年08月04日
紙の本の発売
2015年09月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
50MB

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