はじめての合気道:自分を守る力が身につく。心と体を鍛えて健康になる

はじめての合気道:自分を守る力が身につく。心と体を鍛えて健康になる

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作品内容

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本書は、日本の代表的な武道の一つである合気道を、初心者にもわかりやすく紹介します。特に、合気道がどんな武道なのか詳しく知りたい、これから合気道をはじめたいと考えている方におすすめします。

道場の選び方や、道着・用具の入手法・手入れの仕方、合気道ならではの礼法とその意味など、入門を考えている方が知りたい情報を丁寧に取りあげました。日本武道の精神を学ぶことは、自らを鍛えること、普段から美しい所作や姿勢を身につけることにつながります。

さらに、初心者がまず身につける基礎的な技の練習方やトレーニングのコツ、痛めやすい身体の部位とその処置なども取りあげ、今すぐにはじめたい人の一助となる情報をお届けします。

ジャンル
出版社
誠文堂新光社
ページ数
192ページ
電子版発売日
2016年11月18日
紙の本の発売
2015年05月
コンテンツ形式
EPUB

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