最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ
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従来の筋トレではもう古い！！本書では、“体軸”を回したりひねったりする回旋系の動きを使った新しいトレーニング方法を紹介。連動して動く筋肉を一気に鍛え上げることにより、思い通りに動けるカラダを手に入れることができます。各トレーニングの内容を、PCやスマホで観ることができるので、すぐに役立つ１冊です。健康維持に、ダイエットに、スポーツパフォーマンスの驚異的向上に、あらゆる目的に。
最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ のユーザーレビュー
最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ の詳細情報
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- カテゴリ
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- ビジネス・実用
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- ジャンル
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- スポーツ・アウトドア / スポーツ
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- 出版社
- ：
- 新星出版社
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- ページ数
- ：
- 128ページ
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- 電子版発売日
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- 2016年07月15日
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- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 117MB
閲覧環境
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