「嫉妬する女はブスになる」問題

柊りおん

「何でいっつもアイツばっかり！！」
あなたも、誰かにこんな嫉妬の気持ちを抱いたことはありませんか？
ジェラシーは誰にでもある感情なので、
人を「うらやましい」と思うこと自体は、かまいません。

問題なのは、妬みのあまり相手をドロドロと呪って、
その結果自分の心身ともにボロボロにしてしまう
「嫉妬ブス」になってしまうことだったのです……！

本書では、
ジェラシーマネジメントの第一人者が脳科学や心理学の知識もまじえながら、
「嫉妬ブス」ではなく、自分の感情に責任をもって生きる「感情美人」になって、
幸せに生きる方法について解説します。


＊目次より

１章 「嫉妬なんてしてません！」と否定する嫉妬ブス・
「今、嫉妬してるのかな？」と受け入れる感情美人
＜まずは、自分の嫉妬と向き合う＞

２章 自分が「０」な嫉妬ブス・自分が「１」な感情美人
＜嫉妬が生まれるのは、どんなとき？＞

３章 妄想を生きる「嫉妬ブス」・現実を生きる「感情美人」
＜「心のレンズ」をメンテして、嫉妬と上手に付き合う方法＞

４章 超実践編・「嫉妬ブス」ＶＳ「感情美人」
＜あなたのなかの嫉妬ブスを負かす９のヒント＞

５章 嫉妬を引き寄せる「嫉妬ブス」・嫉妬をかわす「感情美人」
＜ＳＮＳ、職場、女子グループ……まわりからの嫉妬を軽くするコツ＞

６章 ドロドロ「嫉妬ブス」から幸せ「感情美人」になる方法

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 220ページ
• 電子版発売日: 2016年05月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

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「嫉妬する女はブスになる」問題。柊りおん先生の著書。嫉妬、私もしてしまいます。嫉妬しても何の得にもならないことはわかっているのに、ふとした瞬間に嫉妬して、時には無意識に嫉妬していて後になった嫉妬していたことに気付くことも。無駄な嫉妬心を抑えて嫉妬ブスから感情美人になる方法、実践してみます。

[ブクログ · ★★★★★]

嫉妬していると心がブスになるばかりか、ホルモンのせいで老けていく。
わりと若く見られる私ですが、1年半近く毎日怒りと嫉妬にまみれて暮らしていたら、白髪が増えた（笑）

ものの見方を少し変えて、自分を成長させるエネルギーにすることができるひとが感情美人。
相手の不幸を祈るかわりに自己成長しよう。