４０代を後悔しない５０のリスト【時間編】

大塚寿

シリーズ累計２８万部突破！人生最大の分かれ道は「時間の使い方」で決まる！仕事、家庭、趣味、勉強、健康、子育て、住まい…他。いつも「時間がない！」と感じる両立世代のための自分らしい生き方・働き方を取り戻す５０の具体策。４０代の時間術は３０代の時間術と違う。時間配分を変えない限り、忙しさはなくならない！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2016年05月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

時間管理の情報をガラッと変えないといけない。
まさに今の悩み。
もっとシンプルに、自分のコアだけで生きないといけない。

[ブクログ · ★★★☆☆]

40代を後悔しない50のリスト

人生折り返し地点の40代、以下のことを意識してみようと思いました。

自分にとって重要なことを決め、配分を変える（夜やっていることを朝にやるなど）
1日を午前午後夜の3コマ✕一週間の21コマでタスクを振り分ける
億劫なものでもとりあえず少し手をつけてみる
SNSを見る時間を決める
勉強する時間と場所を固定する、勉強時間を計画に組み込み習慣にする、一度にやろうとせず一点突破から始める
一つのものを繰り返して学ぶ完コピ、一冊の本を暗記できるまで読み込むバイブル読書をする

[ブクログ · ★★★☆☆]

４０代・５０代向けの著作が多い著者による、ベストセラー「４０代を後悔しな５０のリスト」の続編で、時間に特化した内容になっています。
４０代で最も後悔しているのは「時間の使い方」と冒頭に紹介しているとおり、時間をいかに使うかは改めて言われるまでもなく重要です。それを認識した一冊です。
一方で、内容を絞った分、前回ほどのインパクトはない印象でしたが、大切な内容が満載です。

▼時間術の基本は、資源となる持ち時間を、何にどう振り分けるか、というシンプルなもの
「人間が変わる方法は３つしかない。１つ目は時間配分を変えること。２つ目は住む場所を変えること。３つ目は付き合う人を変えること。どれか１つだけ選ぶとしたら、時間配分を変えることが最も効果的だ。」（大前研一氏）
▼後悔しない４０代の時間術「７つのルール」
①正確な見積もり
　現実に則した作業時間や、自分の持ち時間を正確に見積もる
②見える化
　見えない時間を「色分け」して見える化し、きちんと計画を立てる
③終わらせ方
　作業時間を区切り、「終わらせ方」を常に意識する
④時間配分
　自分にとって本当に重要なことを優先できるように「時間割」をつくり変える
⑤トレードオフ
　何かをやる代わりに何かを「やめる」「捨てる」「数を絞る」
⑥プロセス改善
　ゴールを明確にして、仕事のやり方を抜本的に変える
⑦習慣とルール化
　習慣を手なずけ、パターン化によって生活をシンプルにする
▼時間術の「経済学」「経営学」の２つ
・時間の「経済学」とは、自分の貴重な資産である時間を、「何に」「どのくらい」配分すればその効用、つまり満足度が最大化するかを考えること
・「時間の経済学」には、自分の価値観にもとづいた「意思決定」が必要。自分にとって成果につながり、最も効用が大きい配分を考え抜き、選択し、それ以外は捨てる勇気を持たなければならない
・時間の「経営学」とは、その時間配分が正しいかどうかを管理し、調整し、習慣づけること。これはマネジメントであり、自分を方向付け、変える部分は修正を繰り返す継続的な努力が必要
▼後悔しない人生を送るポイント
①仕事以外の社会とつながること
②そこに自分の居場所をつくること
③自己効力間を持つこと
▼教養というのは、人類が歴史の中で積み上げ、後世へと連綿と伝えてきた、物の見方や考え方、価値観の総体。言い換えれば「物事の捉え方の中心」。人間関係や社会との関わり、ビジネスの世界においても、この「中心的な捉え方」を深く知ることが４０代にとって役立つ

＜目次＞
序章　四〇代はなぜ「時間の使い方」が最も重要なのか？
第１章　この一〇年で何より身につけたい時間の扱い方
第２章　本当に重要なことを行う「計画術」
第３章　強制的に時間を生み出す「習慣術」
第４章　時間管理を根本的に改善する「仕事術」
第５章　かけた労力を成果につなげる「マネジメント術」
第６章　両立世代が知っておくべき「生活バランス術」

[ブクログ · ★★★☆☆]

時代と共に社会環境が変化したとしても、1日が24時間である事は変わらない。

特にやるべきことに忙殺される40代をどう使うかに、その後の人生は大きく変わる

この本は時間の使い方のノウハウが満載されていて、参考になることが多いが、一番大切なのは、時間を有効に活用してどう生きていきたいかということ。

自分の人生の価値を考えるのが40代では一番大事なことなのかもしれない。