ガーデンセラピー 心身を癒やす究極の自然療法

高岡伸夫

うつ病、生活習慣病、認知症……高まる現代病のリスクを庭の「彩り」「香り」「実り」で激減させる。趣味と実益を兼ねた庭づくりのヒントが満載! 毎日の暮らしの中で、無理をせず楽しみながら取り組める健康法、ストレスを和らげ、病気の発生を未然に食い止める予防法が、本書で紹介されている「ガーデンセラピー」です。自宅で実践できる庭づくりのテクニックや、ガーデンセラピーの一つである「芳香療法」をハーブを例に具体的に取り上げており、今日からでも始めることができます。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 幻冬舎メディアコンサルティング
• ページ数: 204ページ
• 電子版発売日: 2016年05月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 19MB

[ブクログ · ★★★★☆]

日本の植物事情や植物の効果を知りたかったので読んだがとても勉強になった。戦争後の経済第一主義の犠牲になっていたのですね。いかに植物と暮らすことで豊かになれるかわかったので取り入れて行きたい。ドイツの森林療法は保険が効くこと、シカゴの植物園など世界の植物事情も知ることができてよかった。