脊柱管狭窄症は自分で治せる!

脊柱管狭窄症は自分で治せる!

1,089円 (税込)

5pt

3.0

高齢者腰痛の最大の原因といわれる「脊柱管狭窄症」。ゴッドハンドと称される著者が、患者自身が自宅でできる体操やストレッチで、痛みを解消する方法を伝授する。また普段の歩き方や姿勢など、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ手立ても解説。

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脊柱管狭窄症は自分で治せる! のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2016年10月09日

    新聞広告で知った本。軽い脊柱菅狭窄症で悩んで手に取った。ポイントは,やはり,腰に悪い生活習慣の矯正とストレッチによる関節可動範囲の維持・回復に尽きるようだ。

    0

    Posted by ブクログ 2016年06月16日

    20160616 今、一番悩んでいる事の解決方向をタイトルにした本。読んだけどそれだけでは意味が無い。やるか!

    0

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