おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました

蓮水カノン / なとみみわ

「運動する時間がない」「残したらもったいない」…「おデブ」はとにかく言い訳が多い！ その言い訳に着目し、やせない原因と改善方法を探る実録コミックエッセイ。

• カテゴリ: 少女・女性マンガ
• ジャンル: 女性マンガ
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2015年12月18日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 48MB

[ブクログ · ★★★★☆]

以前読んだ『わかった！　こうして食べれば太らない』と同じ著者。科学的エビデンスは薄いけれど、でもやっぱりダイエットの基本は「食事」であることには違いない。「食べ方」には注意しないとホント、ダメだねぇ。

ここに登場する女性のデータ見てると私太ってないんだよねぇ（身長同じくらいでも体重が全然違う）。
ヤセることを意識するのではなく、今をキチンとキープするようにしたい。まあ登場してるタイプに当てはまってる部分要注意だね。

[ブクログ · ★★★☆☆]

この本に出てくるおデブの言い訳、全部私が言いたい（言い訳したい）ことばっかり……。
というわけで、自分のことのように思いながら読んだのですが、この方法効くんですかね？　という疑問が。
ま、疑うより先に実行してみたら、痩せると思うのですが。