美人をつくる！ まいにちの簡単スムージー１２３

鈴木あすな

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不足しがちなビタミン・ミネラルを簡単に補えるスムージー。ただ、材料調達や毎日の調理が大変、という声も多い。本書は少ない材料でも効能が得られ、おいしく調理が簡単なレシピを紹介。オリジナルスムージーを楽しむためのノウハウも掲載したうれしい１冊！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 学研
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2015年05月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 49MB

[ブクログ · ★★★★☆]

美人になるかどうかはさておき、
非常に組み合わせ方がわかりやすいし、バリエーションも豊富。
作るのが楽しくなる本です。

効能に言及していたり、オリジナルスムージーを作るためのポイントもあったりと、
非常に親切丁寧。
これ一冊あれば十分かも？