産褥記 産んだらなんとかなりませんから!

産褥記 産んだらなんとかなりませんから!

作者名 :
通常価格 1,320円 (1,200円+税)
紙の本 [参考] 1,430円 (税込)
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作品内容

産褥期とは分娩後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間のこと。産んだらなんとか……なりません!

出産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子を産んですぐから約1か月間の産褥期をリアルに綴ります。頑固な肩こり、腰痛、不眠など産後のトラブルによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも掲載。カドカワ・ミニッツブックには載せられなかった「産褥期の養生のためのチェックシート」、書き下ろしの長編コラムやイラストも多数収録しています。育児書には載らない産後女性の体と心変化をまとめた唯一の本!

もくじ
【1出産、そして退屈な日々】産みまし。/New産褥体操/体重計より全身鏡/自分でやってしまえばタダではないのだ!/Maco's Column 1 自分のからだの捉え方
【2くたばれホルモン!】「もったいない」がもったいない/産褥助っ人/くたばれホルモン/産後うつ・キヨコ/そのとき夫は/Maco's Column 2 からだを動かすって?
【3 頼んでみよう。委ねてみよう】子どもの自然な姿/思い込み/自宅出産の弊害。/「自分でやった方が早い!」/リハビリ開始時期を考える/Maco's Column 3 友達の家で家事をすることについて
【4 やっぱり、産後】:授乳中の食欲/出産も遺伝か?/想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。
【Shimako's EYE 2015】出産後の体/産後の心/お姉ちゃん・お兄ちゃんになる子どもたち/「産後の養生チェックシート」

本書は2014年8月に電子書籍として配信された『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!(カドカワ・ミニッツブック版)』に加筆修正をしたものです。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
出版社
ブックウォーカー
電子版発売日
2015年05月14日
紙の本の発売
2015年04月
サイズ(目安)
6MB

産褥記 産んだらなんとかなりませんから! のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2015年06月01日

    もう終わってしまったことなので、出産前に読みたかったな~という本。
    ちょっぴり辛口の文章がおもしろい。

    ホント出産って大変だし、出産後ってもっと大変!!
    小説や漫画だと「めでたしめでたし」で終わるところなんだけど、子育てってこんなしんどいの!?って思うこともしばしば。
    こんな気分になるのも、こうい...続きを読む

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2020年01月29日

    まず作者が自宅出産(助産師が間に合わずトイレで)かつ産褥期に2日に一回くらいのペースで友人がサポートにきてくれる体制がすごい。
    それでも産後鬱になるという現実。産褥期の毎日を日記で綴っているのでリアルで綺麗事もないのがよい。
    産褥期はとりあえず横になって骨盤と子宮を休ませること、、

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