産褥記　産んだらなんとかなりませんから！

1,320円 (税込)
6pt

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産褥期とは分娩後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間のこと。産んだらなんとか……なりません!

出産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子を産んですぐから約1か月間の産褥期をリアルに綴ります。頑固な肩こり、腰痛、不眠など産後のトラブルによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも掲載。カドカワ・ミニッツブックには載せられなかった「産褥期の養生のためのチェックシート」、書き下ろしの長編コラムやイラストも多数収録しています。育児書には載らない産後女性の体と心変化をまとめた唯一の本！

もくじ
【１出産、そして退屈な日々】産みまし。/New産褥体操/体重計より全身鏡/自分でやってしまえばタダではないのだ！/Maco's Column 1 自分のからだの捉え方
【２くたばれホルモン！】「もったいない」がもったいない/産褥助っ人/くたばれホルモン/産後うつ・キヨコ/そのとき夫は/Maco's Column 2 からだを動かすって？
【３頼んでみよう。委ねてみよう】子どもの自然な姿/思い込み/自宅出産の弊害。/「自分でやった方が早い！」/リハビリ開始時期を考える/Maco's Column 3 友達の家で家事をすることについて
【４やっぱり、産後】:授乳中の食欲/出産も遺伝か？/想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。
【Shimako's EYE 2015】出産後の体/産後の心/お姉ちゃん・お兄ちゃんになる子どもたち/「産後の養生チェックシート」

本書は2014年8月に電子書籍として配信された『産褥記産んだらなんとかなりませんから！（カドカワ・ミニッツブック版）』に加筆修正をしたものです。

産褥記　産んだらなんとかなりませんから！のユーザーレビュー

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＃感動する＃ほのぼの＃切ない

Posted by ブクログ 2015年06月01日

もう終わってしまったことなので、出産前に読みたかったな～という本。
ちょっぴり辛口の文章がおもしろい。

ホント出産って大変だし、出産後ってもっと大変！！
小説や漫画だと「めでたしめでたし」で終わるところなんだけど、子育てってこんなしんどいの！？って思うこともしばしば。
こんな気分になるのも、こうい...続きを読む