ゼロから始めるマラソン&ジョギング入門

ゼロから始めるマラソン&ジョギング入門

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作品内容

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健康&ダイエットにはランが最適。シューズ選びから楽しく走る方法、フォーム改善、ステップアップ術まで。これから始めたい人、もっと速く走りたい人の疑問に谷川真理が答える、マラソン&ジョギング入門の決定版!

ジャンル
出版社
KADOKAWA
電子版発売日
2015年01月06日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
43MB

    Posted by ブクログ 2018年10月10日

    これはとてもよい。スポーツライターの人々が書いたものを谷川先生がモデルになったりしました、というもの。

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    Posted by ブクログ 2017年01月27日

    走り始めて3ヶ月のころに読んだ

    長距離ってキツイばかりだったのに
    これが結構面白い

    本まで買って勉強して

    それにしてもこの本 勉強になる

    初心者にはいいかも!

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