マンガでわかる記憶力の鍛え方

児玉光雄

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学校では、英単語や数学・理科の公式、文法、人名、地名、年代などを、数多く記憶しなければいけません。
社会人になっても、大事な取引先の相手の顔を覚えたりと、記憶することが常に求められます。
でも、よく考えてみてください。これらの記憶は苦手でも、趣味のこと、好きなアイドルのことは覚えられますよね。
脳の特訓次第で、記憶力は誰でも鍛えられるのです。その方法を、本書でバッチリ紹介します。

※こんな方に特にオススメ
・歳をとると記憶力は落ちるだけ……と誤った認識をもっている方
・どうすれば記憶力を鍛えられるのか、具体的な方法を知りたい方
・遊び感覚で記憶力を上げれるのなら……と思っている方
・ボケ防止のために頭を鍛えたい方

※著者からのメッセージ（「はじめに」より）
ひょっとしたら、この本があなたの運命を変えるかもしれません。記憶力を増進すれば、
たんに物事を効率的に覚える才能が身につくだけでなく、脳の活性化を促進して若返らせてくれるという、
一石二鳥の効果があるのです。
そのためには、この本に書かれているさまざまな記憶テクニックを駆使して、
日常生活の中で積極的に記憶することにつとめてほしいのです。するとあなたは短期間のうちに、
驚くほど記憶の達人に変身していることに気づくはずです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: SBクリエイティブ
• 掲載誌・レーベル: サイエンス・アイ新書
• タイトル: マンガでわかる記憶力の鍛え方
• タイトルID: 275209
• ページ数: 216ページ
• 電子版発売日: 2014年11月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 65MB

[ブクログ · ★★★★★]

著者は、大学の教授である。よって、科学的かつ実証的に「記憶力」について
述べてある。つまり、記憶力の達人が個人的体験から記憶力について述べている他の本
とは一線を画していると言える。

長期的記憶力を強化するポイントは、以下、

１．１時間後、６時間後、２４時間後に復習する
２．「寝る前」にさらっと今日学んだ事を復習する
３．憶える順序はその都度バラバラで
４．具体的イメージと結びつける

ちなみに、短気的記憶力を強化するには、ストーリー仕立てにして憶える事や
体の部位、数字、ひらがな等を結びつけて記憶する事が有効であると本書の中で
言われている。また、本書で初めて知ったのだが、ソファでリラックスをし、
その状態でクラシック音楽を流す。この状態で、リズムを変えながら英単語を
聞いたり、暗記する事はかなり効果を発揮するらしい。

ここで、この内容の信頼性に疑問が浮かぶ。本当なのか？？と。
しかし、そこは安心出来る。科学的実験方法や実験者の名前まで記載しているので、
信頼性は高く、この結果を基に他の勉強本を検証すると、本書の内容を実行している
事が多い事に気づく。

また、上記４点に加えて最も大切だと考えられるのが、

５．３０分勉強したら、５分休憩を入れる事で暗記力はさらに伸びる。

つまり、休憩が非常に大切だという事である。休憩時間に記憶は定着するらしい。
この事実によって、移動時間のちょっとした時間、仕事の休憩時間、通勤時間、
そういった細切りの時間に暗記する事が逆に有効である事が分かった。
これは目から鱗であり、早速実行させてもらう。

また、最後にやはり勉強はポジティブにやらないと記憶に残らないらしい。
よってこれからは、疲れたら無理矢理勉強するのではなく、好きな本でも読みたいと思う。

[ブクログ · ★★★★★]

記憶力が悪くて困っている人におすすめ。記憶力関係の本は、記憶のメカニズムを説明するだけのも多いが、この本は具体的にどうすれば上手く記憶できるかを詳しく書いている。是非お試しくあれ。

[ブクログ · ★★★★☆]

記憶のプロセスは、1.記銘　2.保持　3.想起。
マンガでわかる、とあるけどマンガのエピソード部分は、ボケと突っ込みのボケ気味のような・・だから、本文は絶対読まなきゃダメ。
俄然記憶することに興味が湧いてきます。
このマンガでわかるシリーズを色々読んでみたいです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

記憶力落ちたなぁと思って買った本。

「鍛え方」ということで、結構期待してしまった自分がハードルを上げてしまった感あり。トランプやドットパターンによるトレーニングなど興味深いものはあったものの、日常的に繰り返して記憶力向上に役立つか…というと、ちょっと疑問を感じざるを得ない。
もう一歩何かが欲しかったなぁという印象。

なお、マンガ部分は当初「これはちょっとひどいかも…」と思っていたものの、読み終わる頃には結構感情移入していて、女の子が可愛く見えてきたのが何か不思議だった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

マンガのカップルがほのぼのしててよい。
内容としては従来言われていたことをわかりやすく述べたものがほとんどだけど、「ドット」を数える訓練ってのはかなり僕の中で「すげえ」音が鳴った記述。確かに、なんだかよくわからないが効果ありそうだ。やってみよう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

　各項目に文章とマンガが半分ずつ載せられているので、理解しやすいです。記憶の仕組みも解説しているので、より実践しやすいです。

・興味があるものこそ記憶できる。
・長い休憩を1～2回ではなく、短い休憩を多くとる。
・記憶したら3回復習する。
・右脳と左脳を連動させる。

　などなど、役に立つ記憶方法が満載でした。

　ただ「これは自分にできるかな」という複雑な記憶法もあったので、自分が実践しやすいものを選んで試してみることが大切だと思います。