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学校では、英単語や数学・理科の公式、文法、人名、地名、年代などを、数多く記憶しなければいけません。
社会人になっても、大事な取引先の相手の顔を覚えたりと、記憶することが常に求められます。
でも、よく考えてみてください。これらの記憶は苦手でも、趣味のこと、好きなアイドルのことは覚えられますよね。
脳の特訓次第で、記憶力は誰でも鍛えられるのです。その方法を、本書でバッチリ紹介します。
※こんな方に特にオススメ
・歳をとると記憶力は落ちるだけ……と誤った認識をもっている方
・どうすれば記憶力を鍛えられるのか、具体的な方法を知りたい方
・遊び感覚で記憶力を上げれるのなら……と思っている方
・ボケ防止のために頭を鍛えたい方
※著者からのメッセージ(「はじめに」より)
ひょっとしたら、この本があなたの運命を変えるかもしれません。記憶力を増進すれば、
たんに物事を効率的に覚える才能が身につくだけでなく、脳の活性化を促進して若返らせてくれるという、
一石二鳥の効果があるのです。
そのためには、この本に書かれているさまざまな記憶テクニックを駆使して、
日常生活の中で積極的に記憶することにつとめてほしいのです。するとあなたは短期間のうちに、
驚くほど記憶の達人に変身していることに気づくはずです。
Posted by ブクログ 2009年10月07日
著者は、大学の教授である。よって、科学的かつ実証的に「記憶力」について
述べてある。つまり、記憶力の達人が個人的体験から記憶力について述べている他の本
とは一線を画していると言える。
長期的記憶力を強化するポイントは、以下、
1.1時間後、6時間後、24時間後に復習する
2.「寝る前」にさらっ...続きを読む
Posted by ブクログ 2019年02月17日
記憶力落ちたなぁと思って買った本。
「鍛え方」ということで、結構期待してしまった自分がハードルを上げてしまった感あり。トランプやドットパターンによるトレーニングなど興味深いものはあったものの、日常的に繰り返して記憶力向上に役立つか…というと、ちょっと疑問を感じざるを得ない。
もう一歩何かが欲しかっ...続きを読む
Posted by ブクログ 2010年03月24日
各項目に文章とマンガが半分ずつ載せられているので、理解しやすいです。記憶の仕組みも解説しているので、より実践しやすいです。
・興味があるものこそ記憶できる。
・長い休憩を1~2回ではなく、短い休憩を多くとる。
・記憶したら3回復習する。
・右脳と左脳を連動させる。
などなど、役に立...続きを読む
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