薬を飲まずに3週間で無理なく血圧を下げる方法

桑島厳

薬を飲みたくないと思っている多くの高血圧ビギナー、予備軍にとくに読んでほしい一冊。面倒な塩分コントロールを無意識にできるようになるコツや、日々のちょっとした生活習慣の見直しで下げる方法など、簡単に血圧を下げるヒントが詰まっています。
血圧はちょっとした体調、生活習慣が原因で高くなるという特徴があります。それだけに3000万人の潜在患者がいるとも言われています。 高血圧は血管の不具合を引き起こす怖い病気ですが、日々のちょっとした習慣で改善することが可能です。本書は「これくらいやら、やってみようかな」と思わせる敷居の低い手引書です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: SBクリエイティブ
• 掲載誌・レーベル: 健康法
• ページ数: 176ページ
• 電子版発売日: 2014年05月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[boof · ★★★★☆]

わっ！ビックリ！

塩分は、食パンより、うどん、それも、生うどんより、乾麺の方が、多いなんて！生そば、スパゲッティは、0！隠れ塩分には、気を付けろとは、言われていたけれど、意外な所に、意外な伏兵(笑)恐るべし！うどん！気を付けよう。