悩みが消える食卓

Megu

人気のクッキングセラピストが語る、
あなたの人生から不安や不満をなくす方法。


あなたは今、悩みがありますか?

人生に悩みはつきもの。
大なり小なり悩みを抱えている人がほとんどではないでしょうか。
その悩みを解決するために、多くの人がカウンセリングを受けてみたり、
環境を変えてみたりしています。
でも、どれもそう簡単にできるものではありません。
だからこそ、みんな悩んでいるのだと思います。

しかし、食材の選び方や食事のとり方を変えるだけで、
悩みを解決できるとしたらどうでしょうか?

じつは、「食べ方」であなたの悩みは解決するのです。

“悩み”と“食べ方”。
一見すると関係ないように思えるこの2つの間には、とても深いつながりがあるのです。

あなたの悩みを解決する「食べ方」。
そのすべてが詰まった一冊です。


*目次より

○ 集中力は食べ物でコントロールできる
○ 食べる順番を変えれば頭の回転は速くなる
○ 便秘と下痢には「食事+メンタルケア」が効く
○ 毒になる外食、毒にならない外食
○ 出たくない飲み会への徹底抗戦
○ 単調な食事は単調な人間をつくる
○ ダイエットを成功させる八つの秘訣
○ ていねいな食事があなたの魅力を最大化する
○ 赤ちゃんは愛情を食べて育つ
○ 母乳の質を上げる食事、下げる食事

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 191ページ
• 電子版発売日: 2014年04月18日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

マクロビ＋ローフード、そして臨床心理を組み合わせたというのが斬新的。
少しくらいルーズでもいい、外食もＯＫというのが取り組みやすい。
食事とメンタルケアを組み合わせたのも今の流行に乗ってていい商売かも。

ブログを見たら、マクロビ学習者＝料理教室という方程式を覆して、商売一本でやってるっぽい。
今は占いツールのオラクルカード＋マクロビを組み合わせたものを販売し、あちこちの媒体で紹介されてるみたい。

料理教室の先生を着地点にしたくなかった私にとって、いい目標ができました。

[ブクログ · ★★★★☆]

ストイックにマクロビを始めるのは難しいけれど、疲れた時やリラックスしたい時など取り入れるといいかなぁと思った。

項目別に読みやすくて面白かった。