心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣

長谷部誠

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この本には長谷部選手が生きていく上で重視していることが書いてあった。

長谷部選手のサッカーに対する取り組み方やキャプテンとしての考え方などはサッカー以外でもこれからの生活の上で私も意識しながら過ごしていこうと思った。

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ドイツブンデスリーガで輝き続ける37歳
長谷部誠に再注目。

雑誌Number 1026の特集と共に10年前に刊行された本書を読んでみました。

引退後の自身のビジョンもこの頃か持ち、準備していた事が分かり今後の活躍が楽しみです。

また最近応援しているサッカー選手が海外移籍して上手く行くのだろうか？と不安視する声もある中、本書で「挑戦し続け、その場で全力でもがき続けると、人は変われるー　たとえ試合に出られなかったとしても、貴重な経験をしているはず」という体験者の言葉が自分には心強かったです。

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長谷部さん、かっこよくて、リーダーシップがあって、結果を残せる人。自分を整える力、運を引き寄せる力に長けてるんだ。運は口説くもの。色々学びがありました。

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長谷部は本当にすごい。
日本人で1番活躍しているかもしれない。
心を整える大切さを、30代になりヒシヒシと感じています。
まさしく、精神安定剤的な本です。

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南アフリカW杯でキャプテンを務めたサッカー日本代表、長谷部誠の初の著作。
長谷部は浦和レッズに在籍していた時から大好きな選手の一人で、今でも背番号17・長谷部誠のユニフォームは家に飾ってある。
我の強いフットボールプレイヤーが多い中で、冷静と情熱を併せ持ちながらチームを取りまとめる稀代のバランサー、といったイメージ。

そんな長谷部が、これまでのサッカー人生を振り返りながら、「心を整える」という独自の考え方に基づいて、56の考え方や生き方を綴っているのがこの一冊。
日頃の読書量を感じさせる文体で、ところどころでユーモアを交えながら含蓄のある言葉を紡いでいく。

「集団のバランスや空気を整える。」
「組織の穴を埋める。」

同じ年代でありながら、このような言葉がスッと出てくるということが本当に凄い。
サッカーや人生に対して真摯な接し方をする長谷部には、本当に学ぶことが多いです。
これからもバッチリ応援しますよー。

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心を整える大事さを再認識出来ました。この本を読む前から実践してたこともいくつかあったけれど、新たな発見が多かったです。真っ直ぐな気持ちになれる素敵な内容でした。
2011/09/16

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・競走は自分の栄養になる
・努力や我慢はひけらかさない
・寝る前の時間をマネージメントする
・正論を振りかざしすぎると、周りが窮屈
・感謝は自分の成長

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2020/09/06
たまたま読んでいたものの出典としてこの本の一部が扱われていた内容を読んで、全容が気になったので買ってみました。
サッカー日本代表として前線で活躍する長谷部選手が普段からどのようなことを心がけているのか、心が乱れそうになった時にどうバランスを調整しているのか、どのような意識で取り組んでいるのかがストレートに書かれていてとってもわかりやすく共感できるところがたくさんありました。
もちろんサッカー選手としてのコンディション調整の方法もそうですが、それだけではなくて、彼自身の生き方そのものの中に色々な気遣いや心がけがあって、それを文章化してくれたことに感謝です。
文章を読んでいて思ったのは、何よりこの人めっちゃ本読んでる！ってことと、この人やっぱり真面目なんだ…ということです。
プロとしてフィールドでいいプレーをすれば良い、というだけでなく、自分がプレーすることでどのような影響を与えられるか、いい流れを作るためにはどこから意識したらいいのかということも参考になりました。
特に、ヨーロッパへ移籍した時の話や、レッズに入団したり日本代表に選出されたときの監督とのやりとりや、他の選手への意識など、まとめる力や、上に立った時に取るべき人の見方などもとても参考になったと思います。

[マリモ · ★★★★★]

心の友

まだ、読みかけですが、とても
良い本だと思います。長谷部さんの
周りの人たちへの思いやりに感動しました。私も少しでも見習いたいと思いました。これから、自分自身の心の友にします。

[ブクログ · ★★★★★]

心を強くする、そんなことは無理かもしれないけど、心を整える、それならつらい時できるかもしれない、と思える。

同年代の人の書く文章、勇気をもらえる。

2014.4.18