背すじは伸ばすな!~姿勢・健康・美容の常識を覆す~

背すじは伸ばすな!~姿勢・健康・美容の常識を覆す~

869円 (税込)

4pt

3.5

子どもの頃、親や教師から「背すじを伸ばしなさい!」と注意され続けてきた人は多いはず。けれども腰痛、肩こり、イビキにメタボ……。これらはみな「背すじ伸ばし」が原因である。では、なぜ親や教師は子どもにそう教えてきたのか。また、なぜ医学者はその弊害を語ってこなかったのか。本書は、人類史と人体構造を詳細に考察することで、歯科医でしか見つけることのできない、“姿勢のカギ”が何であるかを導き出す。

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背すじは伸ばすな!~姿勢・健康・美容の常識を覆す~ のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ 2015年01月17日

    姿勢は大切だと思う。そう思うからこそ色々探求してみるが、どうも自分の姿勢の悪さは表面的な繕いでは治らないらしい。立ち姿勢については以前研修で指導を受けて以来それを意識しているが、それもなかなか身に付かない。歩き方も自分なりにいろいろ試してみたものの、何が正解なのかわからずドツボに嵌まり込むばかり。健...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2015年02月22日

    何故日本人は背筋を伸ばそうと頑張っているのに猫背に悩まされるのか?
    肩コリは外国人では聞いたことがない。などの疑問から研究を開始。
    舌を上口蓋に付ける。
    姿勢を良くする事と背筋を伸ばす事は違う。
    腹筋、丹田、舌を使う事が重要。
    ポイントは舌の使い方。

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