「山下久明」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2014/02/14更新

ユーザーレビュー

  • 背すじは伸ばすな!~姿勢・健康・美容の常識を覆す~
    姿勢は大切だと思う。そう思うからこそ色々探求してみるが、どうも自分の姿勢の悪さは表面的な繕いでは治らないらしい。立ち姿勢については以前研修で指導を受けて以来それを意識しているが、それもなかなか身に付かない。歩き方も自分なりにいろいろ試してみたものの、何が正解なのかわからずドツボに嵌まり込むばかり。健...続きを読む
  • 背すじは伸ばすな!~姿勢・健康・美容の常識を覆す~
    何故日本人は背筋を伸ばそうと頑張っているのに猫背に悩まされるのか?
    肩コリは外国人では聞いたことがない。などの疑問から研究を開始。
    舌を上口蓋に付ける。
    姿勢を良くする事と背筋を伸ばす事は違う。
    腹筋、丹田、舌を使う事が重要。
    ポイントは舌の使い方。