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「怒り」と耳にして構える必要はない。怒ってしまったからと落ち込む必要もない。怒りを本能のままにコントロールできず、むき出しにすることが損な生き方であり、人として恥ずかしいことなのだ。怒りと上手に付き合い、ともに乗り越えていく方法を教えよう。
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Posted by ブクログ
怒鳴ると、寿命が縮む 怒鳴ろうとした相手は、あなたの寿命を削るほどの価値があるだろうか の2行に、怒りの本質そのものがぎゅっと凝縮されている。怒りの感情があることは自然なことであるが、本能のまま怒ることはみっともない。去年の自分に当てはまってカフェで一人赤面し、人前で怒り出したことを後悔。
○20140101 誤って洗濯してしまい、二冊購入。 私にとって二冊購入する価値があるということ。 章ごとに怒りの対象を変えてある。 私には「自分への怒り」が一番ためになった。 つまり、私は自分に対して怒りを感じやすいんだと思った。
最初に怒りの本質について触れてあり、その対処法が短い文で 書かれている。以後、怒りの対象物を6つのテーマごとに なぜ、怒るのか?その怒りへの対処がわかりやすく書かれている。 怒りは自分の寿命を縮める行為とのこと。自分の命(寿命)を 縮めてまで思いやる価値のない人間の行為に怒りを感じることは、 もっ...続きを読むたいない。
今日のなるほど ・短気は損気。怒鳴ると寿命が縮む。 ・怒りで相手を心から反省させることはできない ・怒りは心を映す鏡。イラっとしたことに遭遇したら、それは現在のあなたの課題。
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たった2分で、怒りを乗り越える本。
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千田琢哉
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