メンタルヘルス 学校で、家庭で、職場で

藤本修

人のこころの健康は、些細なことで損なわれることがある。メンタルヘルスとは、そうした人間のこころを安らかに保つためのさまざまな方策である。本書は、特に問題が起きやすい、学校・家庭・職場に対象を絞り、そこでいま、どのような変化が起きているのか、それがこころにどんな影響を及ぼしているかを報告する。長期間にわたる臨床現場でのデータをもとに、不調の原因から対処法までを概観する。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 中央公論新社
• 掲載誌・レーベル: 中公新書
• タイトル: メンタルヘルス 学校で、家庭で、職場で
• タイトルID: 240250
• ページ数: 203ページ
• 電子版発売日: 2014年01月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

　様々な精神の不調を、多様な実例とともに紹介しているる。自分が過去に精神の不調に陥った時と重なるようなものも見られ、対処法の参考になった。自分は学生だが、社会人や高齢者がなるケースの多い病気についても学べて、将来の参考になるかもしれない本だった。自分が一つこの本を読んで学んだのは、自分が完璧主義的なところがあるからかもしれないが、所詮人間だからできることには限界があり、なるようにしかならないということを意識すれば、精神の不調の予防になったり、重症化を防ぐことができることがある可能性があるということだ。ファジー、アバウト、ケセラセラの方が適応しやすいというようなことを著者の方が言っていたが、その通りだと思う

[ブクログ · ★★★★☆]

先日、ニュースで日本で300万人の人が精神病などといった心の病を患っていると知った。国民の2.4％程になります。結構多いです。

そこで読んでみたのが本書。

本書は様々な精神疾患を生活の場として学校、家庭、職場を中心にケースごとに紹介している。

やはり昔（自分はよく知らないが）、と違い、学校、家庭、職場の環境は目まぐるしく変化しており、この変化に対応できずに悩んだりする。

やっぱり生きてるからにはできる限り健康でいたいもんです。健康が一番。

詳細は本書に任せるとして、精神的に健康でいるには几帳面すぎない、真面目すぎないことだと思います。ファジーでアバウトがいいかもしれない。

自分の所属する場でも最近、過大なストレスがかかりますが、それをうまくかわせるような力が今後社会に出てからも必要であると切に感じます。

[ブクログ · ★★★☆☆]

メンタルヘルスはこれからの時代には、とても大切なスキルだと考えさせられた。一人一人がこのような意識を持っていれば、もっと良い世の中になるのではないか、、、と思う今日この頃です。

[ブクログ · ★★★☆☆]

メンタルヘルスに興味を持ったので手に取りました

事例紹介から対処法まで　とあるが・・・事例を並べただけで　対処法って感じではなかった
やっぱり当事者ではなく　カウンセラーの立場からの目線だからかなぁ

メンタル面をいかに強くするかを学ぶほうが為になるかも