アガリ症を7日間で克服する本

アガリ症を7日間で克服する本

589円 (税込)

2pt

4.7

資料もシナリオも万全整えて臨んだプレゼンで、アガってしまって大失敗したり、大切な試合や本番の試験で、実力を発揮できずに結果が残せなかったり……。こんな経験はありませんか?本書は、年間220回の講演をこなす企業研修のスペシャリストが、自らもアガリ症だった実体験をもとに、「なぜ、アガるのか?」から「とっさのアガリの『特効薬』」、そして「アガリ克服のノウハウ」まで、この1冊で集中講義します。「あえて聴衆の視線をそらしてみる」「アガったときのフォローを準備しておく」「『クイック禅』で心を安定させる」「アガリに効く5つの呼吸法」「メンタル・リハーサルの5つのポイント」「プレッシャーを軽くする5つのテクニック」など、経験から生まれた具体的対処法とアガらない人になるためのヒントをわかりやすく紹介します。ビジネスでもプライベートでも、今までの悩みがウソのように、たった7日間であなたも自信ある人にガラリと変身できます!

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アガリ症を7日間で克服する本 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2011年03月03日

    スポーツメンタルの一助として購入。

    文庫だがとても内容が厚い。
    本書の随所で新しい知識イノベーションを得られた。

    社会人のプレゼンなどに留まらず、スポーツ関係者にも十分に使えるほんである。

    0

    Posted by ブクログ 2011年02月03日

    高校卒業時に買った本で、何度も読みました。

    僕はアガリ症で、はっきり言って今もアガリまくりますが、
    今ではスピーチなどでも周囲の人から堂々話せていると言われるようになりました。

    この本ではなぜアガってしまうのかなどが細かく分析されているので、自分がアガっていると感じた時は本に書かれていることを思...続きを読む

    0

    Posted by ブクログ 2012年12月08日

    あがり症って、なかなか治したいと思っても治らない。
    ある意味性質なのかなと受け入れて、
    準備を怠らないことと、経験を積極的に積むことを
    意識して、日々を過ごしていきたいと本書を読んで思いました。

    本書では準備の大切さが説かれていて、
    自分自身も準備にかけたパワーがそのまま、
    スピーチ等の善し悪しに...続きを読む

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