餃子ダイエット

渡久地聡美

夜ごはんを「餃子」にするだけで、エネルギーが燃えやすいカラダになる。餃子は１個の中にたんぱく質、ビタミン、ミネラル、炭水化物が含まれた完全食であるうえ、具材がすべて細かく刻んであるため、消化にもいいからだ。プロボクシングジムの女性会長が編み出した、“リバウンドなし”“誰でも続けられる”驚異のダイエット！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎単行本
• タイトル: 餃子ダイエット
• タイトルID: 222353
• 電子版発売日: 2013年09月24日
• コンテンツ形式: .book
• サイズ(目安): 33MB

[ブクログ · ★★★★☆]

餃子は肉も野菜も炭水化物もいっぺんに取れる完全食というのがいいですね。夕食で15個食べてもいいらしいけど（お米は食べない）でもわたしはボクサーではないので控えめに食べてエクササイズもしなくちゃ。おやつはあんこをちょこっと食べるといいらしいです。