IKIGAI シンプルに、豊かに生きる

エクトル・ガルシア / フランセスク・ミラージェス / 長澤あかね / 大岩央

世界累計600万部、70言語に翻訳された世界的ベストセラー、待望の邦訳。養老孟司さん、近藤麻理恵さん推薦！ 「人生の指針を説く魅力的な書物。『どんな壁でも粉々にする』ノウハウまで書かれている。日本社会を例にしていて、とてもわかりやすい」養老孟司 「生きがいを見つけることは、ときめく人生の第一歩。好きなことへの情熱を思い出したくなる1冊です」近藤麻理恵 スペイン人作家が沖縄の小さな村で見つけた、日本の生活哲学「生きがい」。生きがいを見つければ、心と暮らしが整い、長く幸せな人生を送ることができる。「社会的に成功し、万事順調なように見えるのに、実は心の底にどうしようもないむなしさを感じている、という人は少なくありません。反対に、けっしてぜいたくな暮らしではなくとも、毎日満ち足りて幸福な人生を送る人もいます。その違いは、その人だけの『生きがい』に気づけているかどうか。それに尽きます」（本書「はじめに」より） （主な内容）●日本の生活哲学「生きがい」とは ●「フロー体験」が持つ力 ●無いものは多いが、豊かな暮らし ●レジリエンスと侘び寂び ●「生きがい」の四つの要素 ●新しい習慣を導入する方法 ●子ども時代に戻る etc. 世界的な「生きがいブーム」を巻き起こした『IKIGAI-The Japanese Secret to a Long and Happy Life』および、実践編である第2弾『The IKIGAI Journey』（生きがいへの旅）を抄訳合本した、日本人読者に向けた決定版。日本語版オリジナルの「はじめに」「あとがき」と解説を収録。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• タイトル: IKIGAI シンプルに、豊かに生きる
• タイトルID: 2125592
• ページ数: 272ページ
• 電子版発売日: 2025年12月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★☆]

感情のコントロールはできなくても、毎日、自分の行動の手綱を握ることはできる。だから、明確な目的意識を持ち、「今、何をする必要があるか？どんな行動を取るべきか？」という森田の言葉を常に心に留めておこう。そのように生きるカギは、勇気を出して自らの内側に目を向け、「生きがい」を見つけることにある。

「人生の幸せにかせないのは、やるべきこと、愛するもの、そして、希みを持つことだ」

行動を伴わない忍耐は、受け身の人生につながる。
根気強い努力を伴う忍耐が、目標達成につながる。


あなたが（社員や生徒や子どもなど）相手に対する責任を感じて、批判する必要がある場合は、それを口にする前にきちんと相手をほめて、「愛されている」「評価されている」と感じてもらってからにしよう。
実際、人間関係をダメにしないためには、一つの批判につき、五つのほめ言葉が必要だとされている。

[ブクログ · ★★★☆☆]

この本と直接関係ないかもしれないが、自分が好きだと感じるもの、感情をもっと大切にしたほうがいいなと感じている今日このごろ。　実は可能だった不可能な冒険の例として挙げられていた、本を出版する、は、何か、自分もやってみたいと感じた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

IKIGAIという言葉がとてもキャッチーだからこそベストセラーになったのかなと思う。
沖縄の老人たちの豊かさはあの土地ならではの文化に付くところも大きいような気がする。その中に確かにIKIGAIの要素はあると思う。
ただ、そこをひもといて、都会に住む私たちと結びつけた場合、どのように実践するのかという事は結構難しいのではないかと思った。都会に住んでいて、コミュニティーを作るのは簡単ではない。
IKIGAIを見つけること自体が生きがいと言われると元もこもない気がした。4要素の表を自分で作ったら、少し傾向は分かりました。「朝目覚める理由」だとすると、もう少しシンプルな気がする。それはとても軽やかなものだ。

[ブクログ · ★★★☆☆]

本書の原作が世界的ベストセラーとは存じ上げませんでした。
「生きがい」というフレーズは耳慣れないものではないが、改めて問われるとなかなか言語化しにくいのではないか。
それは創り上げるのではなく、実はみんな持っているもので心の中に見つけるもののように思う。
自分なりの価値観に近いのかな。

生きがいとは、「朝めざめるための理由」とのフレーズが印象的。
人生の楽しみ方が凝縮されている。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「このまま走り続けて、どこに辿り着くのだろう」。
忙しい日常の中で、そんな問いがふと浮かぶことがあります。

本書『IKIGAI シンプルに、豊かに生きる』は、日本、とくに沖縄の暮らしを手がかりに、人が長く前向きに生き続ける理由を探る一冊です。成功や達成を積み上げる話ではなく、日々の習慣や人とのつながり、心身の整え方に静かに目を向けていきます。

印象的なのは、「生きがい」を固定された目標として描かない点です。仕事、家族、地域との関わり、日々の楽しみ。人は人生の中で複数の支えを持ち、それらは状況によって自然に前後し、入れ替わっていく。本書は、その移ろいを無理に制御しようとせず、「今この瞬間に集中すること」の価値を繰り返し示します。

フロー、瞑想、レジリエンスといったキーワードも、特別な訓練ではなく、生活の延長線として紹介されます。すべてを受け止めようとせず、できるところから整えていく。その“引き算”の感覚が、変化の激しい時代にはむしろ現実的だと感じました。

読み終えて残るのは、何かを成し遂げた高揚感ではなく、肩の力が抜けるような安心感です。頑張り続けなくても、生き方はその都度、調整していい。そんな余白を与えてくれる一冊でした。