ぜーんぶレンチンでラクチン！節約しながら糖質オフ303レシピ＜電子新版＞

主婦の友社

【火を使わず、食費も体重もスリム化！ぜーんぶレンチンがかなえます】
「スーパーのレシートを見るたびに溜息が出る…
でも、自分の体型も気になるし、毎日の料理は手早く済ませたい！」
物価高と年齢による体型の変化、どちらも大問題ですよね。
糖質オフはお金がかかるし、節約料理は手間がかかる。
そんなお悩みを、電子レンジが一発で解決します！

本書は、全品「材料費100円台以下＆糖質20g以下」の超優秀レシピを
なんと303品掲載！
レンジに材料を入れてチンするだけなので、
火のそばに立ち続ける必要も、面倒なフライパン洗いも一切ありません！

＜忙しい主婦を救う！本書のポイント＞
●家計の5大味方： もやし、卵、豆腐、鶏むね、豚こまで大満足の糖質オフ。
●圧倒的なタイパ： 包丁すら使わない究極の「1ステップ」レシピも満載。
●無駄にしない： 在宅ランチや1人ごはんにも便利な「1人分レシピ」を完備。
●安心の全品表示： 材料費と糖質量がパッとひと目でわかります。

ラクをしながら家計もボディも引き締める。
そんな賢いキッチンライフを、
今日からレンジ1つで始めてみませんか？

※この本は2021年4月刊行の「レンチンでラクチン！節約しながら糖質オフ３０３レシピ」の内容を元に、
タイトル・デザインを新たにしたものです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 主婦の友社
• タイトル: ぜーんぶレンチンでラクチン！節約しながら糖質オフ303レシピ＜電子新版＞
• タイトルID: 20189436
• 電子版発売日: 2026年07月12日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 77MB