仕組み化する人はうまくいく 先延ばしをなくし「すぐやる人」になる55の法則

野呂エイシロウ

いきなりですが、小学校時代の時間割を思い出してみてください。

1時間目は国語。2時間目は算数。3時間目は体育で4時間目が音楽。そんな感じで予定が決まっているだけで、なんのために国語の授業を受けるのかなんて、考えたことない方も多いはずです。
でも時間割に“漢字を5個覚えるぞ”なんて書いておいたら、もうちょっと授業をうまく活用できたかもしれませんよね。

仕事も同じ状態になっていませんか？
たとえばスケジュールに「〇〇締め切り」とだけ書いてあると、「あと3日あるな」と悪いクセが顔を出します。会議も前日になって「あれ? 明日の打ち合わせって何の話するんだっけ?」なんてことになります。

だから、僕はスケジュールに目的を書き込みます。
本編で詳しく解説しますが、一つひとつの目的を「見える化」するだけで、自然と動けるようになります。

こんな風に、一つひとつの目的を「見える化」するだけで、自然と動けるようになります。
計画を実行する「仕組みを作る」のです、

計画は、何かをなし遂げるために方法や手順を考え、企くわだてることです。
計画というと長期にわたるものをイメージするかもしれませんが、明日の会議も、明後日のランチも、それぞれに本当は企たくらみがあるはずです。その積み重ねが、長期的な目標の達成につながるのだと思います。

逆に、どんなに壮大な素晴らしい計画を立てたとしても、日々そこに向かう小さな計画がなければ、絵に描いた餅で終わってしまうでしょう。
そして実行のカギを握るのは仕組みです。
嫌なことでも、忘れそうなことでも、確実に実行するために必要なのは、やる気を出すことではなく、準備、習慣、ルーティンといった「自分を動かす仕組み」なのです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: アスコム
• タイトル: 仕組み化する人はうまくいく 先延ばしをなくし「すぐやる人」になる55の法則
• タイトルID: 20140200
• 電子版発売日: 2025年08月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 11MB

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何回かに分けて読んだが、合計して1時間ちょっとで読み終えることができた。

明日からでもできるようなこともたくさん書かれてあり、「充電リストを作る」「寝るためのアラームがセットされている」この2つはその日から私もやるようにした。

今までは夜に充電をするのを忘れて起きたらスマホの充電が0%になっていたが、今日からは防げるような気がするし、時間のメリハリがついたような気がする。

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1.5時間以内で読めます。斜め読みやスポット読みでも十分。知っていることもありますが、再認識する機会になるのでいいと思います。

★スケジュールは目的を併記する。
→ただの予定管理からの脱却。目的意識を持った行動ができるようになる。行動しやすくもなる。

★どんな些細な行動も予定としてスケジュールに入れる。お風呂や睡眠なども入れる。
→スキマ時間が明確になる。

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全ての物事には、原因と結果がある。

意識しなければ、人生の時間はずるずると過ぎてしまう。

生活の中のスケジュール等を仕組み化し、最大限の成果を出そう。
今やることが、未来の結果になる。

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成果を出すための方策が詰め込んであった。
実践したい事3つ
①予定に目的を入れる。目的を入れると重要な事はしっかりと取り組めし、そうでもない事を切り捨てる事もできる。すべての予定に価値を持たせる。
②未来の（数年後）予定も入れる。目的、結果目標を目的に向かってやり遂げる為の予定を入れる。家族との時間やインプットの時間なども時間を決めてしっかり成果がでるように打ち込む。
③テクニックもしっかり使う。
飲みやSNSも終わり時間を決めて、残業しない。
区切り悪く時間設定すると時間内を集中して取り組める。やる事は詳細にリスト化する。など。
予定に結果を記入し改善をはかる。

やるべき事が目的になり成果につながらない事を続けてしまいがち。予定に目的・成果を入れ終わったら結果と反省に取り組む事を一連の仕組みにして行く事がコンスタントな結果につながる。

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【学び】
・根性でなんとかならない。成功するまでやる、勝つまでやる思考ももちろん大事だが、身体という資本が崩れて本来の才能が発揮されないと本末転倒。どんなに圧倒的なプロセスがあっても結果にこだわれるか？が大事。そのための仕組み化定義化が必要。
・仕組みを構築することが目的ではなく、よりよい人生やより仕事で成果を出すことが目的。どんなことも「今自分が行なっていることは、本当にお金を生み出すことに必要なことか？」「価値を生み出すのに必要なことか？」を問い続ける。
・遊びにも残業はない。
・スケジュールは夢を叶えるための設計図、目標達成のためのロードマップ。
・昼休憩はクッションタイム。午後に向けての準備の時間。1日の戦略を練り直す軌道修正の時間。

【実行することメモ】
・昼休憩の時間に何をするのか？どんな時間の使い方にするのか？をリスト化。
・1日の振り返りの際に、今日行ったことのなかで本当に価値を生み出したものは何か？という視点で常に振り返る。
・あらゆることは20分前行動を意識。

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作者の野呂さんとは違い、ただのサラリーマンではありますが、明日から、いや、今日から実践したいと思える内容が沢山書かれていた。
こういった本を読むのは好きなものの、いつもつい読んで満足してしまう節があるので、今回はまずスケジュールに書き込む、そして目的を書くところから始めてみたいと思う。
そしてこの本に書かれていることを1か月後どれだけ実践できているかを振り返ってみようと思う。（もちろん、スケジュールには1ヶ月後の振り返りの時間を記入しておく）
インプットした内容を、アウトプットして、成果を出すということを意識していきたい。

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仕組み化＝スケジュールに行動（とその目的）を綿密に書くことだった。
書く内容は仕事に関するものがほとんどだったが、何気ない習慣（歯磨きなど）や家族との時間も触れられていた。

私自身もスケジュール帳で行動管理＋PDCAを１０年ほどやってきたので、同じことをしているまたは同じ観点で行動していることが多かった。
仕事の熱心さは著者ほどではないが、スケジュールを立てて行動すると確かに毎日・毎週成長していると実感できる。

本書冒頭では、スケジュール帳を書き始めると同時にやりたいこと、その前にどうありたいかについて触れられていた。
ありたい姿から逆算して行動を具体的にしていく点は、私の行動原則である「７つの習慣」にも当てはまり、とても共感できた。
また、自分を信じないことにも共感できた。
私の場合、できなかったときをたまたまとみなさず、できる方法に転換して次の行動に紐づけてきた。

同じ視点・同じような行動をしている人が周りにいると楽しい生活になるが、これがなかなかいない。
さみしさ・つまらなさを感じている今日この頃。

[ブクログ · ★★★★☆]

スケジュールに目的を記載する。
どんなに些細なことでも具体の予定をスケジュールに入れる。
ちょっと手を出してみる。

後回しがちな自分だからこそ完全にはやれてないが、やっていることが結びつきそうでもっとやってみようと思えた。

[ブクログ · ★★★★☆]

スケジュールに目的・目指す事セットで書く。
読んでから早速手帳に実践をしてみた。
仕組み化したい筋トレやランニングはgoogleカレンダーに記入してみた。少しずつ仕組み化出来るように真似していこう。

[ブクログ · ★★★★☆]

スケジュールに「目的」を書くと実行力がアップする。
スケジュールはただのメモではない。なぜその予定があるのかを書く。
この予定は何のためにあるのか？この予定で自分は何を提案すればいいのか？特に仕事では常に目的を意識しながら取り組みたい。逆に目的がはっきりしない打合せは断ることも必要。無駄な仕事に人生の貴重な時間を奪われぬように。