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仕事に追われる毎日、SNSばかり眺める毎日から脱出！
「今度遊ぼうねって話していた友達と会えていない」「この展覧会、行こうと思っていたのに終わってしまっていた」
こんな経験、ありませんか？
どんな人でも1日は24時間と平等。だとしたら、やりたいことをやれる時間をできるだけ作ったほうが、後悔なく生きられるはず。
この本では、がんばるのが苦手で、決して要領がよくない人でも、やりたいことがやれる「余白」を作る方法を指南します。
著者は『書く習慣』が話題のいしかわゆきさん。がんばるのが苦手でできるだけラクに生きたい！と公言しているいしかわさんだからこそのゆるい時間管理術を1冊にまとめました。
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
人間が変わる方法は3つ。
① 時間配分を変える
②住む場所を変える
③付き合う人を変える。
この3つの要素でしか人間は変わらない。最も無意味なのは決意を新たにする。ことだ
やりたいと思った瞬間の私がいちばん若かったということ。
できないと思っているのは、ほかでもない自分。
あなたはあなたの人生の主人公。何に時間とお金を使うかは自分で決めていい。
ライスワークとは、ご飯を食べるためにやる仕事。
ライフワーク＝やるべきことをやるからこそ、ライフワーク＝やりたいことができる。
やりたいことをやるためには、やりたいことをやる時間が必要。自分が何に時間を使っていたのかを書き出すこと。
LINEで自分だけのトークルームを作り、自分がやったことをメッセージで送る。
やめること。
ものを減らすこと。
①いらないものを捨てる
定期的に断捨離デーを設けて捨てる
②断捨離予備軍ボックスを作る
③限られた範囲にものを収める
④最小限のものだけを持つ
大事なものを探さない
使うカバンをひとつに固定し、中身を変えない
持ち物を最小限にする
ながら時間の活用
ふだんの習慣とセットで新しい動作を加える
Posted by ブクログ
自分が本当にやりたいことに時間をかけるためのポイントを分かりやすく書いている。
目的意識を持って、やりたくないこと、やる必要のないことを徹底的に排除し、その分自分が本当にやりたいことに時間をかける。
帰宅後は座らず一気に家事など済ます、気乗りしない飲み会は行かない、曜日ごとにやることを決める、やらなくて良い家事はしない、一日の終わりに何ができたか振り返る、など、実践的かつすぐ取り入れられる方法が多い。
自分は時間管理が苦手で、やりたいことがあっても日々の仕事や家事に忙殺されほとんど進まないと感じることが多いが、本書の方法を一つ二つでも取り入れて時間管理を見直していきたい。
Posted by ブクログ
著者のことを知らなかったが興味を持った。noteなど見てみたい。ただ、文中での語り口が独特でたまに受け付けない部分もあった。全体的には面白かった。
・風呂の中で済ませられることは済ませる（歯磨き、ヘアオイル）
・メイクを毎日しない
・コーディネートを考えない（基本ワンピースとか）
・ながら時間を制する
・列に並ばない（予約）ピーク避ける
・通知OFF
・自分時間を最初にブロック
・無駄な移動をしない(病院の予定などまとめる)
・カバンの中身をミニポーチで仕分け(ガジェット、薬、身だしなみなど)
・紙類の説明書などはスキャンして捨てる(ミニマリストになると物を探す時間が減る)
Posted by ブクログ
【もっと早く時間の使い方を考えておきたかった】
知っていることや実践していることもありましたが、フリーランスをしている人は時間の使い方が違うなぁと思いました。
私が30代前後のときは仕事も遊びも楽しい時期で、時間のことを考えていませんでした。こんなふうに時間のことをもっと考えていたら、10年後も変わるんだろうな。
共感したのは、
・「時間がかかっている家事」と「やりたくない家事」
家事自体は嫌いじゃないのですが、どうしても時間が足りない。でもストレス発散にもなっているので全部時短してしまうこともできないなあと。
そして実践しているのは
・料理を毎日作らない
なるべく多めに作り置きするようにしています。
冷蔵庫も冷凍庫も容量が大きめの物を買っておいてよかった！
なるほどと思ったのは
・誘いを受ける基準を決める
・自分の心身と向き合うご自愛時間は手放してはいけない
・集中力の高まる条件を知っておく
・曜日ごとにやることを決める
などでした。
しっかり時間管理されていて、思考がゆるではない気がしました…！さすが。
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