何歳からでも輝ける秘訣

藤原美智子

ヘアメイク引退から3年！7年ぶりの新刊！大人の女性が輝くための秘訣を美容、運動、ファッション、食事など多方面から提案

ヘアメイク引退から3年！
7年ぶりに新刊発売！
大人の女性が輝く秘訣を語った1冊

「自分らしさは変わっていくもの。大人だってどんどん自分を更新しよう！」。
67歳になった藤原美智子が、40年以上に渡るヘアメイク人生で経験、実践してきた
「女性として輝くための秘訣」を伝授する1冊。
大人のメイクの更新の仕方、グレイヘアにする？しない？？の結論、
ピンと伸びた姿勢の秘密、もう似合わない服の手放し方、スリムな体を維持する食事法などを語る。

（Contents）
Part1 美の基本はとにかく「やわらかい体」を保つこと
Part2 大人の「メイク」と「ヘア」、これが私の結論
Part3 賢く適度に流行を取り入れたい大人の「ファッション」
Part4 結局たどりついたのは「バランスのいい食事」
Part5 シンプルな「暮らし」で得られるもの

藤原 美智子（フジワラミチコ）：ビューティ・ライフスタイルデザイナー。多くの雑誌や広告撮影のヘアメイクで活躍後、2022年に引退。現在は、執筆、化粧品関連のアドバイザー、講演、TV出演等で幅広く活躍。食や健康、ファッション、ライフスタイル、内面の磨きかたなどを提案している。「LIFE IS BEAUTY 美しく幸せに生きるための逆算思考」(集英社)、「新しい口紅は寝る前に試す」(講談社)、「美の宿るところ」(幻冬舎)他、多数の著書がある。2017年から、ライフスタイル全般から美しさを提案するブランド「MICHIKO.LIFE」のプロデューサーを務める。

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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 主婦の友社
• 電子版発売日: 2025年05月23日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 30MB

[ブクログ · ★★★★★]

ストイックな藤原美智子さんの本を読むと背筋が伸びます。毎度のことながら、だらけた体をなんとかしたい、しなくちゃと思って、手にした本。まずはストイックな人のストイックな文章を読んで、気持ちからダイエットに近づいていく作戦。成功率は低いけど。
食事、服装、ライフスタイル。どれをとってもシンプル。潔いほどのシンプルさ。日々、コツコツと積み重ねているというのがよく分かる。大きな努力というよりも、小さな努力の積み重ねがストイックに見える、ということなのでしょう。
日々の小さな積み重ねはとても難しい。小さなことなのに、続けるとなると難しい。でも私もいい大人です。残された時間が無限にあるわけでもないことに薄々感じつつある年齢。なりたい自分を目指すことが人生の課題なのかもしれない、と思って藤原美智子さんのような生活を実践していこうと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

藤原さんのメーク関係は一時期のブームに
試したことがあります。
年齢を重ねることに対してどのように感じ考えていられるのか知りたくなり読んでみました。可もなく不可もなし(普通)という感じ、後半の老後の夫婦の在り方には共感出来るけれど、日常的に食べる食事は簡素すぎて真似出来ないしバレエとか絶対無理
メイクに対して手を抜きましょう、ここをポイントにと記述してあるところは使っている化粧品ではなく実際の写真を(ポイントメイク)載せて欲しかった。
期待して読んだけれど満足度が低かったので辛口で⭐️3つにしました。
この内容でこの値段高すぎます。