ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件

深井裕樹 / せるこ安藤

【内容紹介】
◎序章 どんな夫婦にも、それぞれ悩みと秘密がある？？
◎第1章 最新版「枕ストレッチ」
・テレビをみながらゴロ寝ストレッチ
・挟むだけ！ 枕ストレッチ
・壁と腰で挟んで反り腰改善
・ひざに挟んで倒せば美脚に
・足に挟んだ枕を引っ張る
・もも裏に挟んで足を上げ下げ
◎第2章 日常の中でできるズボラストレッチ
・お腹凹ませストレッチ（ドローイン）
・子どもをあやしながらストレッチ
・だっこしながらおしりストレッチ
・ゴミ捨てついでに二の腕ストレッチ
・表情ほぐれる小顔ストレッチ

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2024年10月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 34MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

1冊目を購入したので2冊目も！と思い買いましたが、前回よりストレッチの数が少なかったように思います。けれどもすぐに出来そうなものばかりなのでながら時間を作って実践していきたいです！