ゆっくり変わる

鈴木秀子

長く生きてきてわかったこと
それは「少しずつ変わること」が
一番効果があるということです――。
92歳のシスターが語る幸せの見つけ方。

「無理して成長しなくてもいい。
カタツムリにようにゆっくりと。
毎日１ミリだけ成長しようと思えばいい」

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あなたは「変わらなければいけない」と
思い込んではいませんか。
「努力をして、今より“よい生き方"を
目指さなければ」などと
感じてはいませんか。
実はあなたは、あなたのままでよいのです。

自分自身を責めたり、現状に満足できない人が
なんと多いことでしょうか。
そんな“向上心”は、ときにあなたを疲れさせ、
追い詰めてしまうことさえあります。

あなたは、今のままでいてください。
なぜなら、世界とはさまざまな人が集まって
つくり上げているものだからです。
人は誰しも違いがあるから、
世界が多様で、豊かになれるのです。
あなたがあなたでなくなってしまったら、
世の中も変わってしまうことでしょう。
どうか、今のままのあなたをいとおしみ、
尊重してあげてください。
そしてあなたの命は、
地球上にひとつしかない尊いものだ
と気づいてください。

あなたの持つ素晴らしさを充分に認めた上で、
さらに幸せになりたいと願うならば、
ゆっくり変わっていきませんか。
カタツムリのように、
1ミリ1ミリ、ゆっくりと――。



【略歴】
鈴木秀子（すずき・ひでこ）
東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。フランス、イタリアに留学。聖心女子大学教授を経て、国際コミュニオン学会名誉会長。聖心女子大学キリスト教文化研究所研究員・聖心会会員。文学博士。
1980年代後半に日本にはじめてエニアグラムを紹介し、以後、日本におけるエニアグラムの第一人者として高い評価を得ている。全国および海外か らの頻繁な招聘、要望に応えて、「人生の意味」を聴衆と共に考える講演会、ワークショップで、さまざまな指導にあたっている。
著書に『死にゆく者からの言葉』（文藝春秋）、『９つの性格』（ＰＨＰ文庫）、『あきらめよう、あきらめよう』（アスコム）、『機嫌よくいれば、だいたいのことはうまくいく。』（かんき出版）など多数ある。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: アスコム
• 電子版発売日: 2024年07月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

他の自己啓発本にも記載があった内容もあったけど書き方が優しい
分かってはいるけどなかなか出来ないんだよね。
ちょっとでも変われたらいいな

[ブクログ · ★★★☆☆]

よくある話が多い。こういう本は言葉が違えど言ってる内容は同じなんだなぁとたくさん読んできたから分かる。
その中でヴィクトールと言う精神科医自身も強制収容所で死と隣り合わせの極限状態の中でのアウシュビッツで殺された人や自身についても生きている事に意味があると実存分析という哲学を打ち立てる。
３つの価値
何かができる、創り出す、行動する
何かを体験する、感動する、感情を味わう
態度を変えることで自分や周りを素晴らしいものに変化させる
どんな日常も素晴らしいもので価値があるという信念をもっていた
全ての出来事に、悪くても意味があり、追求する。
こういうハウツー本は再確認できるし、他著者で流し読みしていた言葉もまた違ってストンと入ったりできるのでやはり読んだ方がいいなぁと再認識。