頼るスキル 頼られるスキル 受援力を発揮する「考え方」と「伝え方」

吉田穂波

困ったとき、あなたに相談相手はいますか？
遠慮なく助けを求められますか？
これは“精神論”でも“心の持ちよう”の問題でもありません。
若手から上司世代まで、「助けてと言えない日本人」に必須の考え方です。

対話の少ない時代を生き抜き、仕事・家庭・地域コミュニティを居心地よく
するために重要性を増す「頼るスキル」の具体的実践法。

※本書は、二〇二二年三月に小社より刊行された『社会人に最も必要な「頼る」スキルの磨き方』を加筆修正・再編集し、改題したものです。


［目次］

第１章 頼るのは「弱いから」ではない

第２章 上手に頼るための「伝え方」

第３章 上手に頼るための「言い換え」

第４章 「うまく主張する」「うまく断る」方法

第５章 「ソーシャル・キャピタル」と「チーム」

第６章 心理的安全性の高い職場と社会をつくろう

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学
• 出版社: KADOKAWA
• 掲載誌・レーベル: 角川新書
• 電子版発売日: 2024年06月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

Iメッセージやアサーティブコミュニケーションが必要だと感じました。

上手に頼る伝え方を磨き、キャパオーバーにならないようにしていきたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

社会人にとって必須の「頼る能力」。しかし人に頼ることが苦手な日本人は少なくない。互いに頼り、頼られる関係をつくるにはどうすればいいのか？
頼ることで相手に迷惑をかけるのでは？とつい考えてしまいがちだが、実は頼ることは相手を認め敬意を払っていることの表れなのだ、という言葉にはっとさせられた。確かに、「○○さんお願い！」と言われたら、普通は「なんとか助けてあげたい」と思ってしまうものだ。まず相手に「敬意」「承認」「感謝」の言葉を伝えること、というアドバイスをはじめ、人に頼るときの様々なコツが実際的に書かれていて参考になる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

途中、読み難い部分もあったので、読み飛ばすページもありましたが、アイゼンハワー・マトリクス等、頭の整理ができました。SBARやVUCAはアメリカっぽい表現。
リーダーであっても鉄人、超人ではないので、孤独や寂しさを感じるのは特別ではない、だからリフレッシュする時間を確保する…は首肯