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The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン） Vol.5

1,650円 (税込)
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005
Prologue【序章】編集長エッセイ

Discover yoga
ヨガを発見する

006 EAT&FOOD
多様性の”今”を食で表現。いい食事は、いいマインドをもたらす

008 RELAX
ゆらぎを整えリラックスした日々に

009 FASHION
あれがそれに？新しい息吹を始めるアイテム

010 PASSION
宮城由香

012 EARTH FRIENDLY
自分で作る堆肥でもっとおいしい野菜を食べない？

013 CULTURE

014
What is mind? 思考が静かになる神聖な石達との時間

022
第１特集ヨガとマインドと心

024 ヨガでいうマインドとは何ですか？
026 マインドは意識から生まれ役割によって細分化する
028 精神の動きの流れを知ると自分をもっと理解できる
030 マインドを七つに分けて考えてみると自分自身の可能性が見えてきた
032 ヨガではマインドとのつき合い方を10項目にまとめている
034 ポーズの取り方も集中力もマインドをどう使うかで大きく変わる
036 オームはマインドを振動させる聖なる音繰り返すことで思考停止に向かう
038 マインドの変化のステップを知れば「ま、いっか」と手放せる時がくる
040 量子を働かせるとマインドは形となっている
042 「ヨガの眠り」効果でリラックスと自分らしさを取り戻す
044 ヨガではマインドとどうつき合えばいいのかケン・ハラクマとの対話

048
What is Mindfulness?
マインドフルネスは「今ここ」に気づいていること

050 基本のマインドフル瞑想とすぐにできる3分の「今ここ」
052 マインドフルネス瞑想のやり方にもいろいろな種類がある

060
Mind & Lifestyle of yogini
060 Myra Lewin
068 Yoko Ogami

078
yoga fashion 2024 Spring

086
日常とつながっていくヨガエッセイ
087 ふたつの時間若山ゆりこ
088 深部感覚をつなげる山本邦子
089 キラキラした人とは？高尾美穂
090 「ヤマアラシのジレンマ」の解消法下條茂
091 潜在性を引き出すエンボディメント三浦敏郎

094
第２特集ヨガと笑いは最高のパートナー！笑い呼吸法と瞑想法

095 医学的にも検証が進む〝ととのいパワー &#12318;とは？
096 笑いですんなりバンダをコントロール！
098 笑いの三要素
100 笑い呼吸法実践編

108
生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」

110
ARE YOU YOGIS? モハメド・アリ

114
ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載
第４回コントロールする

116
Topics & Information

120
JAPANISM 第５回「美しさとは」

126
YOGA STUDIO FILE

128
Epilogue 【終章】

Cover_Model: Haruka Ota
Photogarph: Nobuya Hashimura
Design: Youichi Yamada

The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン）のシリーズ作品

1～5件目 / 5件

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The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン） Vol.5

1,650円 (税込)

005 Prologue【序章】編集長エッセイ Discover yoga ヨガを発見する 006 EAT&FOOD 多様性の”今”を食で表現。いい食事は、いいマインドをもたらす 008 RELAX ゆらぎを整えリラックスした日々に 009 FASHION あれがそれに？新しい息吹を始めるアイテム 010 PASSION 宮城由香 012 EARTH FRIENDLY 自分で作る堆肥でもっとおいしい野菜を食べない？ 013 CULTURE 014 What is mind? 思考が静かになる神聖な石達との時間 022 第１特集ヨガとマインドと心 024 ヨガでいうマインドとは何ですか？ 026 マインドは意識から生まれ役割によって細分化する 028 精神の動きの流れを知ると自分をもっと理解できる 030 マインドを七つに分けて考えてみると自分自身の可能性が見えてきた 032 ヨガではマインドとのつき合い方を10項目にまとめている 034 ポーズの取り方も集中力もマインドをどう使うかで大きく変わる 036 オームはマインドを振動させる聖なる音繰り返すことで思考停止に向かう 038 マインドの変化のステップを知れば「ま、いっか」と手放せる時がくる 040 量子を働かせるとマインドは形となっている 042 「ヨガの眠り」効果でリラックスと自分らしさを取り戻す 044 ヨガではマインドとどうつき合えばいいのか　ケン・ハラクマとの対話 048 What is Mindfulness?　マインドフルネスは「今ここ」に気づいていること 050 基本のマインドフル瞑想とすぐにできる3分の「今ここ」 052 マインドフルネス瞑想のやり方にもいろいろな種類がある 060 Mind & Lifestyle of yogini 060 Myra Lewin 068 Yoko Ogami 078 yoga fashion 2024 Spring 086 日常とつながっていくヨガエッセイ 087 ふたつの時間　若山ゆりこ 088 深部感覚をつなげる　山本邦子 089 キラキラした人とは？　高尾美穂 090 「ヤマアラシのジレンマ」の解消法　下條茂 091 潜在性を引き出すエンボディメント　三浦敏郎 094 第２特集　ヨガと笑いは最高のパートナー！笑い呼吸法と瞑想法 095 医学的にも検証が進む〝ととのいパワー &#12318;とは？ 096 笑いですんなりバンダをコントロール！ 098 笑いの三要素 100 笑い呼吸法実践編 108 生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」 110 ARE YOU YOGIS? モハメド・アリ 114 ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載第４回　コントロールする 116 Topics & Information 120 JAPANISM 第５回　「美しさとは」 126 YOGA STUDIO FILE 128 Epilogue 【終章】 Cover_Model: Haruka Ota Photogarph: Nobuya Hashimura Design: Youichi Yamada

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The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン） Vol.4

1,650円 (税込)

ヨガで大切にしている呼吸についてまるごと１冊特集。第一特集では、ヨガ的視点の呼吸について。５人のヨガ賢者から話を聞いています。ヨガの呼吸とは？　ポーズと呼吸の関係、呼吸法いろいろ、身体操作で呼吸の効果を増幅させるバンダ、息を止める手法クンバカ、チャクラとの関係、ヨガセラピーなど、精神性から身体感まで含めたヨガにおいての呼吸を解説します。第２特集では、呼吸を生理／解剖的に解説。ガス交換の仕組みから自律神経との関係、睡眠やストレスとの関係、パフォーマンスを上げる呼吸についてなど科学的に説明していきます。さらに、科学者の福岡伸一先生のインタビュー連載でも呼吸をテーマにして連動しています。他にマザー／テレサ、禅の視点から見る怒りとのつき合い方、ヨガに生かせるピラティスなど盛りだくさん。読み応えたっぷりの128ページ。 Contents Prologue【序章】 Discover_Food Discover_FASHION Discover_EARTH FRIENDLY Discover_MUSIC Discover_BOOK 大切なヨガの呼吸 Brething in yoga[Pranayama]　ヨガとは心の働きを止滅すること。「ヨガの呼吸」についての9の問い呼吸は自分の中の流れを生み生き方を作り出すアーサナ（ポーズ）は呼吸を養い呼吸はアーサナを深めていく呼吸法（調気法／プラーナーヤーマ）にはこんなに種類があったのだ呼吸が巡ると能力が最大限に生かさるシステムがある “締める”という身体操作で取り入れたエネルギーを増幅させる一時停止して死をも連想させる　究極体験と命を実感する開放感との狭間瞑想と関係する呼吸についての考察　そして、2024年唱えたいマントラとはヨガの呼吸についてのいつまでも終わらない話・こぼれ話体と心を浄化するヨガセラピー　呼吸で意識をリードする自分の中を流れる生命エネルギーは森羅万象とエネルギー交換してクリアリングフードエッセイ　「食事」というプラーナは人生の意味を教えてくれるのかもしれないお米と米粉をヘルシーにヨガライフに取り入れよう yoga fashion 2023-2024 Winter 　always me. Essence of yogis_ライフスタイル essay_日常とつながっていくヨガエッセイ essay_心を変容させる essay_人間にとって感じるとは？ essay_自分を犠牲にしていない？ essay_鎖が外れたダンボは何になる？ essay_大谷翔平のお尻についての考察 essay_ヨガ哲学をどう仕事に生かすのか Brething in yoga[Learn]　解剖・生理学的呼吸全身を巡っていく呼吸の仕組みを知っておく吸う時に使われる筋肉と吐く時に使われる筋肉は違うのだ「吸う」と「吐く」のコントロールは筋肉から見てみるとわかりやすかった自律神経を制御できるのは呼吸である、という理由ストレスからの解放は意識的な呼吸が効果を発揮するいい呼吸をすることはいい睡眠への導入だ体内のエネルギーを圧縮してブレない体を作る「内臓筋膜柱」パフォーマンスを上げる呼吸の集中のすごさ奥深い呼吸のエトセトラ生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」 Are you yogis？　マザー・テレサピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載　第3回「意識」の使い方 Workshop＆TT Topic＆information JAPANISM　第４回「怒りとつき合う」 YOGA STUDIO FILE 販売店リスト Epilogue【終章】

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The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン） Vol.3

1,650円 (税込)

日常にあるさまざまな悩みや問題、生き方の指針は、ヨガ哲学をベースに考えることで、気持ちが楽になったり、ものごとを考える基準にできるようになります。今号はそんな日常にある哲学を特集。題して「ヨガ的ライフスタイル哲学のススメ」が第一特集です。ここで見ていくテーマは「日常のマインドの在り方」「怒りと欲望とのつき合い方」「自由とは何か」「食べることについて」「仕事との距離感」「人との距離感」「ヨガ的空間の作り方」「お金とのつき合い方」「女性としての人生」。ヨガマスター達がヨガをベースに日常に落とし込んだ説明をしてくれます。第2特集は「ヨガ哲学入門」。ヨガ哲学とは何を言っているのか、ヨガの目的は何なのかを学びとしてしっかりと伝えています。さらに、人気の連載「ARE YOU YOGIS？」では白洲次郎を取り上げ、JAPANIZMでは「今とは何か？」を禅マスターに話してもらいます。端から端までわくわくしながら読めるギュッと詰まった情報満載の号です。目次 Prologue【序章】編集長エッセイ DISCOVER yoga　EAT＆FOOD　「いただきます食堂」と「ラクサ」のヨガ的魅力 DISCOVER yoga　FASHION 「使えなくなった」ものに命を入れ直すプロダクトの魅力 DISCOVER yoga　EARTH FRIENDLY　「森の人」オラウータンの森を守れ！　今、私達ができること DISCOVER yoga　MUSIC　祈りを歌う「そして、神聖なハワイを取り戻そう」スーパーモデルのクリスティ・ターリントンとの出会ったヨガという宇宙が彼女の神聖を変えていった。ヨガ的ライフスタイル哲学のススメ私のヨガ的ライフスタイル哲学　Chaki＆Aki Kinoshita 私のヨガ的ライフスタイル哲学　渋木さやかいつも心のポケットにしまっている「私らしくあるための3カ条」日常のマインドの在り方　「好き・嫌い」で判断してしまうのは知識が足りないから欲求と怒りについて　人との関係性を持つことは自分の中の何かを確認することになる自分からの解放とその方法について　「自由でありたい」というこの思いとどう向き合うか？体と心と精神のバランス　マインドと精神との仕分けができていることでバランスが保てる食べることについて　自分がどこで誰の元に生まれたのかが食事の選び方にも大きく影響仕事をすること　仕事との距離感がわからなくなったら前提から考え直してみる神聖なヨガ的空間作り　古代サンスクリットの住居の科学 Fashion 2023 Autumn　always me. 考える、学ぶ、自分を磨く　ヨガ的ライフスタイル哲学BOOKS お金とどうつき合うか　財産を得ることは人生の目的自分にとっての幸せと照らし合わせてみる人との距離の取り方　自分にとっての快適な距離は人に期待しないことで測る女性としての人生　変化を大事にしながら「どっちもいい」を上手に使う日常とつながっていくヨガエッセイヨガマットの選び方ちょっと、内観の旅へと出かけてきます。第2特集　押さえておきたいヨガ哲学入門ヨガ哲学とは何ですか？人には一生かけて全うすべき[役割]がある。役割を全うするために[本当の私]に気づくことが必要。まず大事なのはマインドの［バランス］を取ること。スムーズな行程をジャマするのは［五つの苦悩］である。自分の役割の［軌道にあれば］ものごとはスムーズ。役割全うのためにオススメの［実践方法］がある。自分の役割を全うできた時「合一」が起こる。 ARE YOU YOGIS?　白洲次郎生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」 Essence of yogis　MICHIRU（メイクアップアーティスト）ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載第2回　ピラティスをヨガに生かす方法オススメワークショップ＆TT Topics＆information JAPANISM　第3回「今とは何か？」 YOGA STUDIO FILE 販売店リスト Epilogue 【終章】

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The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン） Vol.2

1,650円 (税込)

3月に創刊したヨガのライフスタイルマガジン[The yogis magazine]の第2弾。単なるフィットネスとしてでなく、またマニアックな専門書とならないように、すべてのヨガを愛する人が読めるよう、暮らしや生き方に融け込むヨガを紹介していく。今号の特集は「ポーズは何のためにある？」がテーマ。ヨガといえばポーズだが、ポーズをすることでヨガから何を手に入れられるのか。ポーズがもたらす効能、呼吸やゾーンの話、脳に起こっていること、気持ちよいポーズの取り方、ポーズを深める人達の思い、そして何しろカッコいいポーズの紹介など盛りだくさん。また連載では＜編集部が見つけたヨガ人「Are you yogis?」では、アルベルト・アインシュタインをフィーチャー、グラミー歌手アデルの「HELLO」に隠された深い意味の考察、婦人科医として人気の高尾美穂先生のエッセイや、生物学者・福岡伸一氏へのインタビュー連載「命とは？」など読み応えたっぷり。ヨガの旅は、聖地バリで生きるヨギスに取材。バリの旅を紹介する。 009　Prologue【序章】編集長エッセイ 010 LOVE and PEACE アートに込められた祈りが教えくれるもの 012 EAT and FOOD 内なる“野生”が目覚める。自然と共生した未知なる味わいを求めて 014 FASHION まとうことで、”心の温もり”と”自然からの贈り物”を育てていく喜びを知る 014 ZAKKA 自分の体の声を聞く、丁寧な食習慣に添えたくなる一本 016 EARTH FRIENDLY 毎日使うものを変えて、自然界へ歩み寄る排水にもLOVE and PEACEを 017 MUSIC 「あなたを傷つけてごめんなさい」。この言葉の深い意味とは？ 018 Yoga is Global Standard in BALI 030 Essence of yogis#1_Adrian Hogan（イラストレーター） 034 Essence of yogis#2_今井南菜子（助産師／ヨガインストラクター） 038 [特集] WHAT ARE YOGA POSES FOR? ?ポーズは何のためにあるのか？? 040 ヨガのポーズは何のためにある？ 042 ヨガをするとスッキリする秘密 044 エネルギーとポーズ 046 呼吸とポーズ 048 時間とポーズ 050 内観とポーズ 052 ポーズでゾーンに入るワケ 054 ポーズを巡るヨガの偉人達の言葉 056 フローするポーズの取り方を練習する 062 なぜポーズを深めていくのか？ 066 yoga practitioners [ASANA] 076 ARE YOU YOGIS？アルベルト・アインシュタイン 082 Fashion 2023 summer 088 日常とつながっていくヨガエッセイ 098 生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とはなんですか？」 100 Topics ＆ Information 102 ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載第１回ピラティスとは何か？ 106 PASSION #2 _Juri Edwards 「ルールがないことがルール。自分らしく生きるその楽しさを伝えたい」 110 In seach of yoga. Trip to Bail. ヨガのあるところへ 120　デジタル版特別編集　In seach of yoga. Trip to Bail. Part.2 152　バリ・チャングー　ヨガスタジオガイド 153　Workshop＆TT 154　JAPANISM 第２回「鬼に託したもの」 156　ヨギス 67 図鑑 158　YOGA STUDIO FILE 159　バックナンバー販売店リスト 160　Epilogue【終章】

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The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン） Vol.1

1,650円 (税込)

ヨガを知り、発見し、感じることがテーマの新しいヨガのライフスタイル誌。ヨガの知恵を学ぶだけでなく、ヨガのある生活がいかに楽しく、人生を豊かにするのかを、さまざまな人の言葉や体験、生き様などから紹介していきます。ヨガ好きな人、ヨガを知らなかった人が、日常にあるヨガに気づいていく一冊。ヨガを深める人も納得の、本当のヨガが詰まっています。特集 What is Yoga?　20年近くヨガの雑誌をつくってきた編集部が改めて問う、ヨガとは？　初めてヨガに触れる人、長年ヨガを深めている人も納得する、ヨガの意味、目的、哲学、実践。ヨガは幅広く、さまざまなものとつながれるために、実態が捉えにくい。そうしたヨガを人にどうやって伝えるのか？　ヨガを紹介する時に、これを見てと言って差し出すことができるよう企画した特集。その他、ヨガを取り入れている人達のインタビューやエッセイ、ヨガ的な生き方をした著名人の生き様、ヨガのエッセンスが詰まったグッズ類の紹介などもりだくさん。表紙　[The yogis magazine]　What’s Yoga? サラヤ_Happy Elephant_PR 目次クラウドファンディングのご支援、誠にありがとうございました Prologue【序章】 INTERVIEW　村上佳菜子（プロフィギュアスケーター／タレント） Discover yoga_EAT ＆ FOOD Discover yoga_FASHION Discover yoga_ZAKKA Discover yoga_EARTH FRIENDLY Discover yoga_MUSIC Discover yoga_Art Discover yoga_LOVE ＆ PEACE Yoga is Global Standard in Australia. #Lucy Roberts Yoga is Global Standard in Australia. #Bess Prescott ＆ Tahl Rinsky Essence of yogis #1_佐々木明（アルペンスキーヤー） Essence of yogis #2_長嶋モニカ（「InfluenceMap]日本カントリーマネージャー） What’s Yoga?　ヨガとは何なのか？ What’s Yoga?_なぜ世界中でyogaが流行っているの？_ヨガとは心の働きを静かにすること What’s Yoga?_なぜ世界中でyogaが流行っているの？_ストレッチみたいなヨガのポーズ What’s Yoga?_なぜ世界中でyogaが流行っているの？_ヨガをすると訪れる変化 What’s Yoga?_なぜ世界中でyogaが流行っているの？_数字で見るヨガ哲学 What’s Yoga?_なぜ世界中でyogaが流行っているの？_“瞑想”という心の自然な在り方 What’s Yoga?_ヨガをしている有名人を教えて！ What’s Yoga?_すぐに始められるヨガってある？ What’s Yoga?_ヨガのポーズは何に効くの？ What’s Yoga?_ポーズの名前はどうやってつけられたの？ What’s Yoga?_ヨガをすると脳の働きがよくなるって本当？ What’s Yoga?_ベテランの先生達、教えて下さい！　ヨガってどういうものですか？人にも地球にもやさしいSARAYAのある暮らし_PR 毎日飲む水だからこだわりたい　わたし達がアクアクララを選ぶ理由_PR White to purify デザイン性も機能もどちらの追求も手を抜かない「BEPATCH」の実力_PR “自然体”を自分の中に取り戻す、ヨガと生きる人に寄り添う「GRON」という選択_PR 産婦人科医　高尾美穂のコトバ。_PR YMCメディカルトレーナーズ　バリ島ヨガ留学_PR Are You yogis?　岡本太郎 The yogis magazine essay The yogis magazine essay_Meditation The yogis magazine essay_Medical The yogis magazine essay_Sport The yogis magazine essay_Female The yogis magazine essay_Anatomy The yogis magazine essay_Business The yogis magazine essay_Body ＆ Mind The yogis magazine essay_Philosophy アクアクララキャンペーン_PR ヨガの恩恵を心身で感じる旅「kSaNa Yoga」インストラクター養成講座 in 石垣島_PR 生物学者　福岡伸一先生に聞く「命とは何ですか？」第１回_命とはたえず入れ替わる動的平衡です Topics ＆ Information IGNITE YOGA Transform Your Life_PR yoga shala ヨーガを学んで幸せになる講座_AD_PR 定期購読キャンペーン!!　50％OFF In search of yoga, Trip to Byron Bay, Australia Special　In search of yoga, Trip to Byron Bay, Australia Transcend PASSION　＃1_Yohei YOGA STUDIO FILE JAPANISM　第一回　箸と異界ヨギス67図鑑　yogis file_01 多田雄一ヨギス67図鑑　yogis file_02 小針有翔 Epilogue【終章】ヨガと一緒に旅に出よう. SRI RAMANA RITA YOGUE_PR ヨガを知り、ヨガを発見し、ヨガを感じよう。

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