これから30年をゴキゲンに生きる。

横森理香

〈電子書籍版に関する注意事項〉
本書は固定レイアウト型の電子書籍です。

【自分の幸せは自分で作る！ 大人女子必読、生きる力が湧いてくるポジティブエッセイ】

自分の幸せは自分で作る。それが大人女子。この本では、病気と不況、更年期や老化を乗り越え、これからをゴキゲンに生きる「大人女子術」を大人女子代表の横森理香さんが伝授。
「何をやってもうまく行かない」「後先考えると不安で眠れない」「なんでも自分とまわりを比べてしまう」という人たちに向けたポジティブエッセイ。横森理香さんとそのおばあさん（おタミ）の言葉（啖呵）を読むことで、自然と元気が生まれ、前向きな自分になれるでしょう。
これから30年を見つめ直すきっかけにもなる、『大人女子術』効果をぜひ体感してください。

〈こんな方にオススメ〉
【編集担当からのおすすめ情報】
・何をやってもうまく行かないとき
・後先考えると不安で眠れなくなったり
・自分育てをはじめたいと思っている人
・他の人と違うかな？ と感じたとき
・ママ友との距離の取り方に悩んでいる人
・自分とまわりを比べてしまう人

〈本書の内容〉
■第1章 困ったときの神頼み
■第2章 今日が最後の日と思って生きる
■第3章 上機嫌は知性と体調管理で作る
■第4章 子育てはのんきに構えろ！
■第5章 年代別・新しい人間関係作り
■第6章 できることや趣味でダブルジョブ

〈おタミとリカの啖呵〉
・何教でもいいから先祖を拝め!
・天と繋がれば怖いモンなし!
・先祖がはっきりしねぇきゃ今日さんを拝め!
・自分のゴキゲンは自分で取れ!
・おまんは知恵を頭に詰めろ!
・自分を癒すサイコーの医者は自分
・渋ガキゃ渋いほど甘くなる
・子供が自分らしく生きられるようにするのが親の仕事!!
・世間づきえぇにいい言葉はいらん!
・心地よい人間関係は幸せの要
・稼ぐに追いつく貧乏なし!
・暇つぶしとボケ防止が仕事に繋がる
・言いつけられた仕事は逃げるな!
・毎日、短時間の労働と運動で目指せ生涯現役!!
・表はボロでも下着はコピンとしてろ!
・五感を研ぎ澄ませて命を寿げ!

〈プロフィール〉
横森理香（作家／日本大人女子協会代表）
1963 年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、『40代・大人女子のための“お年頃”読本』がベストセラーとなる。代表作『ぼぎちん バブル純愛物語』はバブル時代を描いた唯一の小説と評され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。また、『ベリーダンス健康法』を発案、主催するコミュニティサロン『シークレットロータス』でレッスンを行う。2017年11月、『一般社団法人 日本大人女子協会』を設立、大人女子の「健康」「美」「幸せ感」を高める活動をしている。
協会ホームページ otonajoshi.or.jp/
Ameba 公式ブログ ameblo.jp/arafif-life55
シークレットロータス yokomori-rika.net/secret-lotus

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / その他の趣味
• 出版社: エムディエヌコーポレーション
• 電子版発売日: 2022年12月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 69MB

[ブクログ · ★★★★☆]

著者のおばあちゃまの言葉（教え）が、自分の祖母と重なり、懐かしく、背筋が伸びる気がしました。
大人女子には元気がもらえる内容だと思います。
本の中の、「愚痴と昼寝は死んでから」
「これからは自分育て」が特にグッときました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

納得してストンと腑に落ちる部分と、ウ～ンな部分があったけれど、読みやすかった。
逃げなんでやり遂げらし。
今の自分に刺さった。
人により共感できる部分は違うのだろうと思う。
何にしても、パワフルな理香さんにあやかりたい（笑）

[ブクログ · ★★★☆☆]

親戚の少し変わったお姉さんの話を聞いているような感じ。共感できることもあれば、そういう考え方もあるよなーと思う内容もある。少しスピ系の内容も入っている。話を聞いて今後の過ごし方をどうするかは自分次第なので、等身大の自分と向き合う機会を設けてくれる、そんな本だと思いました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

時たまついていけなくなる一方で、妙にストンってくるところもある一冊。「大人女子協会」を作ってサロンでベリーダンスを教える作家・ライターさんが著者。その時点でかなり尖っているのが伺えるのではないでしょうか。本書ではサロンや著者の周り（の尖った人）から聞いた話がベースになっています。その賛否はどうであれ本人はとても楽しそうで、趣味・仲間の大切さを実感しました。国際ロマンス詐欺という珍しい単語が本文で何回も出てくる一冊です。

●年取ると動きたくなくなる
これは本当に実感しています。20代は行きたいところ、食べたいものがもっとたくさんありました。なのに今は暇があったら横になりたいことが多い。これって前頭葉の老化の始まりなのかも・・。その改善方法は行動。誘いがあったら、とりあえず行ってみる、やってみる。わたしの場合、悲しいことに誘いはないので意識して動かないとだめだと思わされました。

●お金ないと言いつつ
子供はインターナショナルスクール。これ、市井の人々が見たら一番反感買うところでしょう。そして出てくるママ友笑。世界が違いました。

●スピリチュアルや自然療法的なことが多い
コロナは存在しないという人が出てきたり、「肉体は魂の殿堂」というワードが飛び出したり。著者の知り合いがその手の方が多いようです。