心が疲れない「正しい」休み方

るろうに

人間関係でのイライラ、もやもや、仕事での緊張、うつうつとした気持ちがすんなり消えていく心を癒やす休み方を紹介。心理カウンセラーの「るろうに」さんが優しく教える新時代の心の休息法です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2022年04月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

ついついまじめになってしまいがちな人にぜひ読んでもらいたい本です。
休むことに罪悪感を覚えがちでしたが、何度か心身の健康を損ねたりするうちに、「限界を突破してはいけないんだ」と悟りましたが、本書にはその根拠と具体的な方法が丁寧に記載されています。
るろうにさんの語り口はとても優しく、You Tubeもわかりやすいので、心が弱っている人にもぜひおすすめしたい本です！

[ブクログ · ★★★☆☆]

やっと書店で発見‼︎
自力で見つけられて、それだけでテンション上がった♪♪

実用的な事例が色々載ってるし、自分に優しくなれる読み物で大好き。