みんなの双極症 日常の悩みから最新知識まで

南中さくら

双極症は、気分が落ち込み、意欲がなくなり、悲観的な考えになる「抑うつエピソード」と、気分が高揚し、活動的になり、誇大的な考えになる「躁病(軽躁病)エピソード」を繰り返す病気です。
「うつ病」に比べて、まだまだ世間に認知されていない病気ですから、双極症と診断された患者さんやご家族は、戸惑い、どう対処していったらよいのか迷われることでしょう。
私はブログ上で、「主治医には聞きにくいこと」をテーマに双極症患者さんからの質問に答えてきたのですが、その一問一答を今回、一冊の本にまとめることになりました。今までにも双極症の本は多数出版されていますが、患者の困りごとや悩みごとに具体的に助言するものは少なかったように思います。
科学的根拠のある話から、私の治療者として、経験者としての経験からの回答となっている部分もあります。質問への回答に「うんうん」と頷いてもらえることもあれば、「ちょっと違う気がする」と感じられることもあると思いますが、迷いや戸惑いの中にある読者のみなさん病気への理解を深めることや、再発予防のための生活習慣を見直すことに役立てていただけると幸いです。それらに加えて、この本をきっかけに、ご自身の困りごとについて、主治医、家族、支援者などとコミュニケーションしてもらえることも期待しています。

私のクリニックのテーマは、「学ぶ、行動する、つながる」です。双極症について正しい知識を得て、それをもとに行動して症状をコントロールしていきましょう。また、孤立感は双極症と付き合う上でマイナスに響きますから、何らかの形で同じ病に悩む人とつながり、力を得たり、経験知を分かち合ってほしいと願っています。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 合同出版
• 電子版発売日: 2021年11月18日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 102MB

[ブクログ · ★★★★★]

この本を読むまでは諦めてはいけません。
私の知る限り双極性障害をもつ人の疑問や不安、生きる苦しさや楽な生き方について最も広範囲にカバーしていて、答えを用意してある聖書です。大抵の質問はこの中にあり、著者のインターネットコラムともリンクしているので鮮度も高いです。著者ご自身が双極だなんて信じられないくらい。

中身は一問一答形式でお悩み例に親近感が感じられ、仲間がいるというわずかな癒しをもらえます。私もキツい時にこの本と出会い、この本のおかげで救われたのかというとそこまでの特効薬ではありませんでした（どっち？）。あくまで補助的なもの。それでも、調子が良くなってきて安定した今、この本がなければ私はもっと迷っただろうし、より孤独で、ひょっとすると破滅的な行動をとってしまったかもしれないな、と思ってます。

病気や症状そのものの理解については加藤忠史先生の本があります。しかし生きて、生活していく上での困り事を聞いてくれるのは南中先生のこの本、そしてみなさんの主治医の方かと思います。

[るり · ★★★★★]

分かりやすい

私も医学部6年生の国試直前に双極症になりました。国試を座って受けられないほどの状態でした。
この本では患者視線と医療従事者視線が分かりやすく書かれており、勉強になりましたし、とても共感できました。
現在は休みながら国試に向けて勉強しています。セルフモニタリングを行い、抑うつ症状が出そうな時はこの本を見返したいと思います。

[ちい · ★★★★★]

読んで本当によかった

双極症に関わる事例や事柄、悩み、対人関係、生活の仕方、取り組み方…数えれば切りがないくらいに書いてある本だと思います。
著者の方も双極症でありながらも医師という立場から、有益な情報が沢山書かれている。
自身も双極症1型だとわかってから、色々なことに悩んできたし、これからもきっと悩むことが出てくるだろうと思う。
その時はこの本を読み返して、1歩ずつ進んでいこうと思えました。

＃泣ける ＃タメになる ＃共感する

[ブクログ · ★★★★★]

抑うつ時や躁転時にどうしたらいいか、などの当事者が気になる事柄がたくさんまとめられており、すぐ参考にできてありがたい。

[ブクログ · ★★★★★]

この本の著者であり精神科医である南中先生ご自身も、双極症を抱えている。
治療者として当事者として、2つの目線で書かれている本はとても貴重だと思う。

今までの双極症の本は疾患についての解説、治療法などがメインのものが多かったが、この本ではそれにプラスして人間関係、仕事、恋愛、社会的逸脱行為など幅広く書かれていて具体的なアドバイスもあり、非常に勉強になった。
知りたかったことが詰まった一冊で、本当に読んで良かった。

ただ、情報量がとても多いので調子が悪いときに読むのは難しい。
調子の良いときに少しずつ、気になるところだけ読むのも良いと思う。

[ブクログ · ★★★★★]

著者である精神科医のブログをまとめた本。
患者からの疑問・質問に著者が回答する形を取っており、また著者自身が双極性障害患者であるために患者目線で非常に分かりやすい。
本とは関係ないがTwitterの発信も好感が持てる。

[ブクログ · ★★★★☆]

うつ病の当事者とも共通した悩みも書かれていたので参考になった。
少し専門職向けの書籍であるように感じた。