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Posted by ブクログ
近ごろ摂食障害気味に。
高校生のとき以来です。
いまや大人になりある
程度分別がつくので、
あまり極たんな拒食や
過食に走ることはない
とはいえ、
気が付くと頭のなかは
体重と食べ物のことで
いっぱい。
ふだんの努力が無駄に
なるようで、
食べることに罪悪感が
つきまといます。
その一方、たった一つ
のお菓子がきっかけで、
抑えていた食欲が暴走
することも。
コントロールを失って
少しでも食べ過ぎると
自己嫌悪に。
健診では、痩せすぎと
言われて、
これ以上痩せる必要が
ないのはわかっている。
頭ではわかっていても
心が頑なに拒否すると
いうか、
もっともっと痩せなく
ちゃと、
偏った思いに囚われて
なかなか抜け出せない
んですよね。
本書は様々なケースが
紹介されていて、
多くの人たちが自分と
同じように悩んでると
わかります。
それだけで救われます。
摂食障害は再発する病。
再発率はなんと四割と
のこと!
強迫性パーソナリティ
障害や、
完璧主義との関連性も
気になるところ。
本書は子どもを対象と
して書かれていますが、
大人が読んでもとても
ためになります。
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