足の専門医が教える 100歳までスタスタ歩ける足のつくり方

菊池守

本書で紹介されている

100歳まで元気で歩くための「スタスタ体操」を

足にお悩みを持つ方に1カ月、実践してもらいました。

すると、次のような結果が出ました。


●今まで車いすで移動していたが、車いすが不要になった

●ちょっとしたことで転んでいたが、歩いていてもつまずかなくなった

●駅までの12～3分を歩くのに何回も休憩していたが、休憩しなくなった

●足のしびれがなくなった

●足のむくみが取れた


これ、すべて本当のことです。

詳しくは本書をお読みいただければ分かります。


みなさん、多かれ少なかれ

足に関する悩みをお持ちですよね。

例えば

●階段の上り下りで足やヒザが痛い。

●少し歩いただけで疲れる。

●巻爪やタコが痛む。

●冷え、むくみに悩んでいる……。


その症状、歳のせいだからと、

あきらめていませんか？


安心してください。

足は「若返らせる」ことができます

著者であり、足の専門医である

菊池守さんは、アメリカで本場の

「足病学」を学び、帰国後

3万足を診察してきた経験に基づき

「足の若返りメソッド」を

開発しました。


足が若返るためには、

● 足首のやわらかさ

● 土ふまずのかたち

● 足裏の筋力


この３つをそろって改善させることが大事。

一度に３つも治すなんて大変そう、

そう思われたかもしれません。

でも実は簡単なんです。


足の一部を「伸ばす、縮める」だけの

簡単な体操で、所要時間はわずか1日5分。

ちょっとした空き時間に

年齢、性別を問わず誰にでもできます。


足にお悩みを持つ方はぜひ「スタスタ体操」を実践して

いつまでも自分の足で「スタスタ」歩ける人生を

実現してください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: アスコム
• 電子版発売日: 2019年08月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 26MB