ブックライブでは、JavaScriptがOFFになっているとご利用いただけない機能があります。JavaScriptを有効にしてご利用ください。
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中!
来店pt
閲覧履歴
My本棚
カート
フォロー
クーポン
Myページ
4pt
日本では現在、100歳以上の長寿者が6万人以上おり、年々増えているが、110歳以上はわずか146人。そこに存在する大きな壁を乗り越えて、健康かつ幸福に生きるにはどうすればいいのか。国内屈指、四半世紀にわたる長寿者のデータが蓄積された慶應義塾大学医学部百寿総合研究センターの副センター長である著者は、「超・長寿」実現のカギは遺伝子にあり、「遺伝子が使われる生活」が寿命を延ばすと説く。その具体的方法について、最新の知見を交えながら披露する。
アプリ試し読みはこちら
Posted by ブクログ 2021年03月14日
ホリエモンチャンネルで知って読んだ。 YouTubeの時の分かりやすい語り口よりも少し読みづらさもあったが、勉強になった。 良い習慣を作って、臓器の記憶を少しでも良い思い出として貯めていこう。
Posted by ブクログ 2019年07月08日
寿命がどれくらいかは天のみぞ知るで、長寿の方法論は一般論に過ぎないとは思いますが、生きてる限り、健康でいたいと思うのは人情ですね。2015年の国勢調査で、長寿エリート、100歳以上は6万人以上(2000人に1人)、110歳以上は146人(90万人に1人)だそうです。長寿の三種の神器は「強靭な脳」「筋...続きを読む肉・骨格」「胃腸」だそうで、超長寿の源泉は「ハツラツ脳(快食・快便)」「ツナガル脳(コミュニケーション)」「ワクワク脳(楽しさ・学び・笑い」だそうです。
レビューをもっと見る
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
新刊やセール情報をお知らせします。
「超・長寿」の秘密――110歳まで生きるには何が必要か
新刊情報をお知らせします。
伊藤裕
フォロー機能について
「祥伝社新書」の最新刊一覧へ
「ノンフィクション」無料一覧へ
「ノンフィクション」ランキングの一覧へ
いい肥満、悪い肥満
からだに、ありがとう 1億人のための健康学講座
試し読み
健康は「内臓さん」で決まる
臓器の時間――進み方が寿命を決める
臓器は若返る メタボリックドミノの真実
腸! いい話
糖尿病は先読みで防ぐ・治す ドミノでわかる糖尿病の将来
ほっこり 心身をすこやかに整える55の小さなレッスン
「伊藤裕」のこれもおすすめ一覧へ
▲「超・長寿」の秘密――110歳まで生きるには何が必要か ページトップヘ