渡辺満里奈 ピラティス道

渡辺満里奈 / 川名昌代

2005年に発売された大ヒットムック本「渡辺満里奈 ピラティス道」が待望の電子書籍化！

発売当時、ピラティスを3年以上に渡って実践していた渡辺満里奈本人がモデルとなり、豊富な写真を使ってやさしく解説しています。基本となる呼吸法から、簡単なマット・ピラティス、ちょっとした身近な道具を使ったエクササイズまで、この1冊でピラティスは完璧！ ずっと使えるスタンダードな教則本です。ガイド・監修は川名昌代。

※本書に収録された情報は底本発行当時（2005年10月）のものです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: ソニー・ミュージックアーティスツ
• ページ数: 114ページ
• 電子版発売日: 2017年03月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 26MB

[ブクログ · ★★★★★]

[2006]
この本、すごい。まじめに、ピラティス本。もう３年ピラティスやってるけど、一向に渡辺満里奈さんに近づかない自分もすごい。

[ブクログ · ★★★★☆]

本屋さんでなんとなく手にとって読み始めたら、おもしろくてつい買ってしまった。私が興味をもったのは、ピラティスのポーズではなくて、ピラティスさんの考え方。体について書かれた言葉になるほど！と思い、自分の体をきちんと維持していきたいと思う。この本にあるように、ピラティスをインストラクターと一対一で習うのは無理かもしれないけれど、ピラティスさんの考えが根底にあるのとないのとではだいぶ違いそう。またピラティスをやりたくなった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

満理奈ちゃんは、かなりストイックな方だそうで、、、
身体がそれを物語っているな、と思いました。
きっと今も継続してるのでしょうね、素晴らしい！

[ブクログ · ★★★☆☆]

この本の、渡辺満里菜さんのポーズや体のラインの美しさはもちろん素晴らしいのだけれどピラティスさんはかく語りきみたいなコーナーがすごくいいことが書いてあって
はっとさせられました。

おすすめの１冊です。