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いつも結果を出す人と、
努力だけで終わってしまう人は何が違うのでしょうか。
この違いは、自律神経のバランスで説明できます。
最近の環境の厳しいビジネスの世界では
ストレス要因に事欠きません。
ストレスなどで緊張が高まると、
どうしても交感神経が優位な状態になります。
つまり、多くのビジネスマンが、
副交感神経が下がったままの状態でいるのです。
これが、努力しても結果に結びつかない要因になっています。
スポーツであろうと、ビジネスであろうと、
交感神経と副交感神経という2つの自律神経のバランスが、
パフォーマンスに大きな影響を及ぼしていています。
100パーセントの実力を発揮するには、
自律神経のバランスをよくする必要があるのです。
自律神経を意識することで、
あなたの仕事のやり方はまったく違うものになります。
それによって導き出される結果も大きく変わります。
Posted by ブクログ 2013年09月08日
同じような記述が何度も繰り返し書かれているので、読み進めるにあたってちょっともたついた印象を抱いてしまいました。
けれど、重要なところを強調しているのだと思って読むと、繰り返されることでより頭の中に情報が入り込みやすいとも思います。
書いてあることとしては、交感神経と副交感神経の両方とうまく付き合...続きを読む
Posted by ブクログ 2018年07月02日
小林弘幸 著「みだれない生き方」、2012.12発行です。大切な事はただひとつ「自立神経のバランスを整え、血流をよくすること」。自律神経のバランスをよくする上で、最も大切なのは、睡眠。そして、姿勢をよくして深い呼吸をすることだそうです。ため息も有効だそうです(^-^) 血流が悪かったら、何をしても...続きを読む
Posted by ブクログ 2013年04月14日
交感神経と副交感神経の働きを知って、呼吸や動き方なので調整すること。それにより、適切な能力を発揮できたり、落ち着いた判断をできたりするようになれる、というなことが書かれています。
自分に気に入った物に囲まれるのは自律神経に良いので、自律神経の観点から、いらない物を捨てる、というくだりも面白かったです...続きを読む
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